કોરિયન સ્વીટ સોય અને હની ચિકન માટે આ રેસીપી સરળ અને બનાવવા માટે સમય માંગી નથી. તેથી, જો તમે સફરમાં હોવ અથવા કામ છોડ્યા પછી ખાલી રહેવા માટે પૂરતો સમય નહીં હોય, તો બાળકોને પસંદ કરીને, વગેરે, આ ભોજન એ પ્રયાસ કરવો જ જોઇએ.
જો તમે કોરિયન ખોરાકથી પરિચિત નથી, તો કોઈ ડર નથી. ચિકન વિશે મહાન વસ્તુ તે ખરેખર આંતરરાષ્ટ્રીય ખોરાક છે આ ભોજન તમારે ખૂબ પરિચિત થવું જોઈએ, પરંતુ પરંપરાગત રીતે કોરિયન રસોઈમાં ઉપયોગમાં લેવાતા મસાલા અને ચટણીઓના ઉમેરા સાથે.
આ રેસીપી વિશે અન્ય એક મહાન બાબત એ છે કે તે stovetop પર એક પણ કરી શકાય છે. તે જાળી પર, સ્કવર્સ પર , અથવા ભોજન કચુંબરમાં પ્રોટિન તરીકે પણ સરસ છે. તેથી, જો તમે પરંપરાગત, તળેલી અને ફેટી અમેરિકન વિવિધતાના ચિકનને બદલે આ ચિકન ખાતા વધુ સ્વસ્થ ખોરાક લેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારા પ્રયત્નોને પૂર્ણપણે પાટા નહીં લાવશે.
જો તમે ચાર લોકોના પરિવાર માટે આ ભોજન કરો છો, તો આ રેસીપી (જ્યાં સુધી તમે તેને ડબલ અથવા ત્રણ ગણી નહીં) એક રાત માટે પૂરતી હશે. જો તમે તેને ફક્ત પોતાને માટે અથવા પોતાને માટે અને અન્ય વ્યક્તિ માટે બનાવી રહ્યા હોવ, તો તમારી પાસે નાનો હિસ્સો હશે એક કચુંબરમાં પ્રોટીન તરીકે ચિકનનો ઉપયોગ કરો અને તમારી પાસે એક કામ સપ્તાહ સુધી જાતે સારવાર કરવા માટે પૂરતું હશે.
તમને જરૂર પડશે
- 3 પાઉન્ડ ચિકન સ્તનો, ટુકડાઓમાં ખૂબ પાતળા અથવા કાપી
- 3 લસણ લવિંગ, નાજુકાઈના
- 1 કપ સોયા-મધ ગ્લેઝ
તે કેવી રીતે બનાવો
- ચિકનને સોયા-મધ મિશ્રણ અને લસણ સાથે આવરે છે અને ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ માટે માર્ટીન કરો. મિશ્રણ બનાવવા માટે, તમારે સોયા સોસ, ખાંડ, મધ અને ઓલિવ ઓઇલની જરૂર પડશે.
- મરિનિંગ કર્યા પછી, ચિકન અને માર્નીડને પાનમાં મૂકો. તે આવરે છે અને નીચા સણસણવું લાવવા.
- પૂર્ણ થાય ત્યાં સુધી ચિકન કુક ઓછામાં ઓછા એક વાર માંસ ચાલુ કરવાની ખાતરી કરો. આ પગલું લગભગ 20 મિનિટ લેવું જોઈએ, પરંતુ રસોઈની પદ્ધતિ અને માંસના કટને આધારે રાંધવાના સમય અલગ અલગ હોય છે, તે ખાતરી કરવા માટે ચિકનનું તાપમાન તપાસો કે તે 165 F આંતરિક રીતે પહોંચી ગયું છે.