શું આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ફ્રેન્ચ ટોસ્ટ રેસીપી જેથી સ્વાદિષ્ટ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત નાસ્તો બ્રેડ , એક ભેજવાળી, સહેજ મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ ઉચ્ચ પ્રોટીન ઇંડા બ્રેડ બનાવે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 8 સ્લાઇસેસ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બ્રેડ
- 4 ઇંડા (કોઈ રન નોંધાયો નહીં)
- 1/2 - 3/4 કપ દૂધ (અથવા ડેરી ફ્રી અવેજી, જેમ કે
- નારિયેળનું દૂધ )
- 1 ચમચી ખાંડ (અથવા મધ)
- ચૂંટવું મીઠું (વૈકલ્પિક)
- 1 ચમચી વેનીલા અર્ક
- 2 tablespoons શેકીને માટે તેલ canola
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક છીછરા વાટકીમાં ઇંડા, દૂધ અથવા ડેરી અવેજી, ખાંડ, મીઠું અને વેનીલાનો ભેગું કરો અને સારી રીતે મિશ્રણ ન થાય ત્યાં સુધી ઝટકવું.
- ઇંડા મિશ્રણમાં હોમમેઇડ નાસ્તાના બ્રેડના ડુબાડવું. બ્રેડના બંને બાજુઓને ખૂબ ઇંડા મિશ્રણ તરીકે સૂકવવાની મંજૂરી આપો કારણ કે તે પકડી રાખે છે (જેમ કે સ્પોન્જ!).
- મોટા, ભારે કપડા અને ફ્રાય કોટેડ બ્રેડ સ્લાઇસેસમાં મધ્યમ ઉચ્ચ પર હીટ તેલ. જ્યારે સોનારી બદામી, ફ્લિપ કરો અને સોનારી બદામી સુધી બીજી બાજુ રાંધવા.
- માખણ અને પાવડર ખાંડ એક dusting સાથે સેવા આપે છે.
રીમાઇન્ડર: હંમેશા ખાતરી કરો કે તમારું કામ સપાટી, વાસણો, તવાઓને અને સાધનો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. હંમેશા ઉત્પાદન લેબલ્સ વાંચો ઉત્પાદકો નોટિસ વિના પ્રોડક્ટ ફોમ્યુલેશન બદલી શકે છે. જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, ઉત્પાદકને ચકાસણી માટે સંપર્ક કરતા પહેલાં કોઈ ઉત્પાદન ખરીદી અથવા ઉપયોગ કરતા નથી કે જે ઉત્પાદન ગ્લુટેનથી મુક્ત છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 288 |
| કુલ ચરબી | 23 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 12 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 208 એમજી |
| સોડિયમ | 232 મી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 11 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 9 જી |