પેકેજ્ડ ટેકો પકવવાની પ્રક્રિયા છુપાવેલ ગ્લુટેનનું સ્ત્રોત બની શકે છે. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે તમારા પોતાના ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ટેકો પકવવાની પ્રક્રિયા મિશ્રણ બનાવો, હાથ પર હોય ત્યારે તમને તેની જરૂર છે આ સ્પષ્ટપણે કોઈ પણ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ટાકોસ તમે પસંદ કરો સાથે સારી રીતે જશે.
તમને જરૂર પડશે
- 2 ચમચી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ડુંગળી પાવડર
- 2 ચમચી ગ્લુટેન ફ્રી લસણ પાવડર (લસણ ન મીઠું)
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો મીઠું
- 1 ચમચી ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત
- મરચાંનો ભૂકો
- 1 ½ ચમચી સૂકા લાલ મરી ભૂકો
- 1 ½ ચમચી ગ્લુટેન ફ્રી ગ્રાઉન્ડ જીરું
- 1 ચમચી સૂકા ઓરેગેનો પાંદડા
- 1 ½ ચમચી મકાઈનો લોટ
- 1 ચમચી ખાંડ
તે કેવી રીતે બનાવો
- 8-ઔંસના બરણીમાં બધા ઘટકો મૂકો.
- શેકી સુધી સારી રીતે વિતરણ કરવામાં આવે છે.
- ઠંડી, શુષ્ક સ્થાનમાં સ્ટોર કરો.
મિશ્રણના આશરે 6 ચમચી બનાવે છે, અથવા જમીન ગોમાંસની 3 પાઉન્ડ જેટલી પર્યાપ્ત છે.
રીમાઇન્ડર: હંમેશા ખાતરી કરો કે તમારું કામ સપાટી, વાસણો, તવાઓને અને સાધનો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. હંમેશા ઉત્પાદન લેબલ્સ વાંચો ઉત્પાદકો નોટિસ વિના પ્રોડક્ટ ફોમ્યુલેશન બદલી શકે છે. જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, ઉત્પાદકને ચકાસણી માટે સંપર્ક કરતા પહેલાં કોઈ ઉત્પાદન ખરીદી અથવા ઉપયોગ કરતા નથી કે જે ઉત્પાદન ગ્લુટેનથી મુક્ત છે.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 19 |
કુલ ચરબી | 0 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
સોડિયમ | 1,203 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 4 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
પ્રોટીન | 1 જી |