પેક્ડ ટેકો સીઝનીંગ અને ટેકો શેલ ઉમેરવામાં આવેલું ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય એક સ્ત્રોત બની શકે છે. આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ટેકો રેસીપી હોમમેઇડ ટેકો પકવવાની પ્રક્રિયા મિશ્રણ અને કાર્બનિક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ટેકો શેલો ઉપયોગ કરે છે. કાપલી બાળક સ્પિનચ, લાલ ડુંગળી, અને એવોકાડો, વિટામિન્સ, ખનિજો, તંદુરસ્ત ફેટી એસિડ્સ અને ક્લાસિક મનપસંદના આ તંદુરસ્ત વર્ઝનમાં ગતિશીલ રંગ ઉમેરો.
તમને જરૂર પડશે
- 6 ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત હાર્ડ ટેકો શેલો (ટીપ જુઓ)
- 1 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઓલિવ તેલ
- 2 tablespoons
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ટેકો પકવવાની પ્રક્રિયા
- 3 tablespoons પાણી
- 2 કપ બાળક સ્પિનચ (ઢીલી ભરેલા, ઉડી કાપલી)
- 1/2 કપ ઉડી લાલ ડુંગળી (સમારેલી)
- 1/2 કપ તાજા
- એવોકાડો (અદલાબદલી)
- 1 કપ કાપલી મોઝારેલા ચીઝ
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક પકવવા ટ્રે પર ટેકો શેલો મૂકો અને 5 મિનિટ માટે 350 એફ ઓવનમાં ગરમ કરો.
- સંપૂર્ણપણે રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી ઓલિવ તેલના બ્રાઉન ગ્રાઉન્ડ બીફ.
- ઓછી ગરમી પર, 2 ચમચી લોટથી ફ્રી ટેકો સીઝનીંગ અને 3 tablespoons પાણીમાં જગાડવો. લગભગ 3 મિનિટ માટે સણસણવું, ક્યારેક ક્યારેક stirring.
- દરેક ટેકો શેલ ભરેલી જમીનના ગોમાંસ સાથે ભરો, અદલાબદલી એવોકાડો, અદલાબદલી ડુંગળી, કાપલી સ્પિનચ અને કાપલી પનીર સાથે ટોચ. એવોકાડો એક પાતળા સ્લાઇસ સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી.
ટીપ:
બેરરિટ્સ® બ્રાન્ડ હાર્ડ મકાઈ ટેકો શેલો અને ટેકો સીઝનિંગ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે.
રીમાઇન્ડર:
હંમેશાં ખાતરી કરો કે તમારું કામ સપાટી, વાસણો, તવાઓને અને સાધનો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. હંમેશા ઉત્પાદન લેબલ્સ વાંચો ઉત્પાદકો નોટિસ વિના પ્રોડક્ટ ફોમ્યુલેશન બદલી શકે છે. જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, ઉત્પાદકને ચકાસણી માટે સંપર્ક કરતા પહેલાં કોઈ ઉત્પાદન ખરીદી અથવા ઉપયોગ કરતા નથી કે જે ઉત્પાદન ગ્લુટેનથી મુક્ત છે.