નારંગી-હર્બ પ્રાઇમ રીબ ઘસવું

આ રેસીપી માટે ખાટાં એક બીટ ઉમેરવાથી ખરેખર મુખ્ય પાંસળી ના સ્વાદ brightens. ભઠ્ઠીના કદ પર આધારિત ઘટકોને વ્યવસ્થિત કરો. આ રેસીપી ચાર હાડકું મુખ્ય પાંસળી માટે બનાવાયેલ છે

તમને જરૂર પડશે

• 4 ચમચી નારંગી ઝાટકો (અથવા 2 નારંગીનો જથ્થો)
• 2 tablespoons / 30 એમએલ ઓલિવ તેલ
• લસણની 4 લવિંગ (નાજુકાઈના)
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો / 15 મીલી મીઠું
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો / 15 એમએલ તાજા થાઇમ પાંદડા
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો / 15 એમએલ તાજા માર્જોરમ (અદલાબદલી)
• 2 ચમચી / 10 મીલી કાળા મરી (બરછટ જમીન)

તે કેવી રીતે બનાવો

1. એક નાની બાઉલમાં કાચા ભેગું કરો અને ભઠ્ઠીમાં લાગુ કરો. દો 30 મિનિટ માટે ઓરડાના તાપમાને ઊભા.

2. નિર્દેશિત તરીકે કૂક. રેફ્રિજરેટરમાં હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં સંગ્રહિત 3 દિવસ ચાલશે. ભઠ્ઠીના કદ પર આધારિત ડબલ અથવા ત્રિપિ રેસીપી.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	61
કુલ ચરબી	4 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	1 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	2 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	876 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	7 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	1 જી
પ્રોટીન	1 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)