હું મીઠી ઘંટડી મરીનો ઉપયોગ આ રેસીપી માટે થોડું ઝિંગ ઉમેરવા માટે કરું છું, પરંતુ મીઠી અથાણું સ્વાદ અથવા સુવાદાણા ચટણી ચટણી વાપરવા માટે નિઃસંકોચ. કાં તો કચુંબર સરસ સ્વાદ આપશે.
તમને જરૂર પડશે
- 2 1/2 થી 3 કપ રાંધેલા ચિકન (પાસાદાર ભાત)
- 1/2 કપ સેલરી (પાસાદાર ભાત)
- 3-4 ચમચી ઉડી અદલાબદલી જાંબલી ડુંગળી
- 1/4 થી 1/2 કપ મેયોનેઝ (અથવા વધુ, સ્વાદ માટે)
- 2 ચમચી લીંબુનો રસ
- ડૅશ મરી
- 2 થી 3 ચમચી
- મીઠી મરી સ્વાદ (અથવા સ્વાદ)
- વૈકલ્પિક: કેશન અથવા ક્રેઓલ પકવવાની મિશ્રણ
- ડૅશ મીઠું (અથવા સ્વાદ)
- 6 થી 8 સેન્ડવિચ માટે સેન્ડવિચ રોલ્સ અથવા કાતરી બ્રેડ
તે કેવી રીતે બનાવો
- કચુંબર, ડુંગળી, 1/4 કપ મેયોનેઝ, લીંબુનો રસ, મરી, ચટણી, પકવવાની પ્રક્રિયા અને મીઠું સાથે ચિકન ભેગું કરો.
- જરૂરી તરીકે, વધુ મેયોનેઝ ઉમેરો.
- મિશ્રણ સાથે સેન્ડવિચ રોલ્સ અથવા કાતરી બ્રેડ ભરો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) |
|---|
| કૅલરીઝ | 222 |
| કુલ ચરબી | 16 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 4 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 57 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 160 મિ.ગ્રા |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 1 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 17 ગ્રામ |
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)