મૂ શુ ચિકન આવરણ

ડુક્કરના બદલે ચિકનના સ્તનોનો ઉપયોગ કરીને મૂ શુ ડુક્કર પરની વિવિધતા, ચિની શાકભાજીની જગ્યાએ કોસ્સેલો મિશ્રણ અને લોટનો ગરમ મૃગાં. નાનો હિસ્સો લંચ માટે બીજા દિવસે લંચ માટે સરસ રીતે ફરીથી દબાવી દેવામાં આવે છે.

તમને જરૂર પડશે

• 1 પાઉન્ડ ચિકન સ્તન * 1/8 થી 1/4 ઇંચના જાડા સ્ટ્રીપોમાં કાપીને)
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો મગફળીના તેલ (જગાડવો-શેકીને માટે; વૈકલ્પિક, જો વકની જગ્યાએ બિન-સ્ટિક ફ્રાય પાનનો ઉપયોગ કરવો)
• 1 પેકેજ coleslaw મિશ્રણ (લીલા અને સાથે
• જાંબલી કોબી અને ગાજર જો તમે તેને શોધી શકો છો)
• 2/3 કપ લીલા ડુંગળી
• 1 ચમચી આદુ (તાજી લોખંડની જાળીવાળું)
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો મકાઈનો લોટ (1/4 કપ પાણીમાં વિસર્જન)
• 8 લોટ ગરમ ગરમ (8-ઇંચના વ્યાસ, ગરમ)
• 1/3 કપ હોસીન ચટણી
• આ મરિનડે માટે:
• 2 tablespoons સોયા સોસ (ઘટાડો સોડિયમ દંડ છે)
• 2 tablespoons પાણી
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો તલ તેલ (
• ઓલિવ તેલ પણ સુંદર કામ કરે છે)
• 3 લવિંગ લસણ (ભૂકો)
• 2 teaspoons આદુ (તાજી લોખંડની જાળીવાળું)
• 2 ચમચી ખાંડ

તે કેવી રીતે બનાવો

1. પાતળા સ્ટ્રીપ્સમાં ચિકનને કાપો. એક માધ્યમ બાઉલમાં marinade ઘટકો ભેગા અને ચિકન ઉમેરો, કોટ માટે tossing. આવરે છે અને રેફ્રિજરેટર માં marinate - 15 મિનિટ.

2. મરીનાડમાંથી ચિકનને કાઢો, માર્નીડ કાઢી નાખો. હીટ ડબ્બાઓ અને મગફળીના તેલનો ઉમેરો કરો, અથવા માત્ર મોટી બિન-લાકડી ફ્રાઈંગ પાન ગરમ કરો. ચિકન અને જગાડવો-ફ્રાય ઉમેરો ત્યાં સુધી તે સફેદ કરે છે ... લગભગ 3 - 5 મિનિટ.

3. કોલ્સસ્લો મિક્સ, લીલી ડુંગળી , આદુ, અને કોર્નસ્ટાર્ક મિશ્રણ ઉમેરો.

કૂક અને ચટણી જાડું અને શેમ્પેન છે ત્યાં સુધી જગાડવો.

4. ભેગા થવું ... દરેક લૅટેલાના એક બાજુ ફેલાવો Hoisin ચટણીના 2 ચમચી, દરેક ટૉર્ટિલાના કેન્દ્રમાં ચમચી વિશે 1/2 કપ ચિકન મિશ્રણ. ભરવાનું તળિયે ધાર ઉપર ભરવા. મધ્યમાં જમણા અને ડાબા બાજુઓને ગડી, ઓવરલેપિંગ ધાર. 8 આવરણમાં બનાવે છે

(નોંધ: આ રેસીપી લિન નેલ્સનની સૌજન્યને ફરીથી છાપવામાં આવે છે)

વધુ ચિકન રેસિપીઝ
મુખ્ય ચીની રેસિપિ ઇન્ડેક્સ