બ્રેકફાસ્ટ બર્ટોટો એક મજા વાનગી છે જે તમારા ફ્રિઝરમાં હાથ પર બનાવવા માટે સરળ છે અને અદ્ભુત છે. તમે ફ્રીઝર બ્રેકફાસ્ટ બ્યુરીટોઝ માટે આ સરળ અને રસોઇમાં સોડમ લાવનાર વાનગીમાં ઉમેરાને અલગ કરી શકો છો. ડુંગળી અથવા સ્થિર હેશ બ્રાઉન બટેટા ઉમેરો, સાલસાને છોડો, મસાલેદાર અથવા હળવા ડુક્કરના સોસેજનો ઉપયોગ કરો , જો તમે મસાલેદાર વસ્તુઓને પસંદ કરો છો, અથવા વિવિધ પ્રકારની ચીઝ અથવા સ્વાદવાળી ગરમ મકાઈનો ઉપયોગ કરો છો તો. શક્યતાઓ અનંત છે!
વ્યસ્ત સ્કૂલના દિવસો માટે હાથ પર હોવું તે એક અદ્દભુત રેસીપી છે દરેક વ્યક્તિને તેના પોતાના બ્રીટિયો (અથવા બર્ટોટો) માઇક્રોવેવ દો, અને નારંગીના રસ, કોફી, દૂધ અને કેટલાક તાજા ફળોને બહાર કાઢો. અથવા જો તમે અઠવાડિયાના અંતમાં કંપની ધરાવી રહ્યાં છો, તો તમારા મહેમાનોને આ વાની વિશે જણાવો. જ્યારે તેઓ જાગે ત્યારે તેઓ પોતાને ખવડાવી શકે છે
તમે રેફ્રિજરેટરમાં આ બરટોસોને રાતોરાત પીગળી શકો છો, પછી વરખમાં દરેકને લપેટી શકો છો અને ગરમ થતાં સુધીમાં 10 થી 15 મિનિટ માટે 350 ડિગ્રી પર સાલે બ્રે. કરી શકો છો. થ્રેડેડ બર્ટોસ પણ સોનેરી બદામી અને ચપળ સુધી 3 થી 5 મિનિટ માટે 375 ° ફૅલમાં ગરમ કરવામાં આવે છે.
આ બરટોસ કેટલાક તાજા ફળો અને એક ગ્લાસ નારંગીના રસ સાથે સેવા આપે છે. એક મહાન નાસ્તા માટે કોગનું મગ ઉમેરો જે સેકંડમાં ખાવા માટે તૈયાર હશે.
તમને જરૂર પડશે
- 12 ઇંડા
- 3 tablespoons માખણ
- 1 પાઉન્ડ. ડુક્કરના સોસેજ, રાંધેલા અને સૂકાં
- 1/2 કપ ચંકી સાલસા
- 2 કપ ચેડર અથવા પેપર જેક પનીર
- 24 લોટ ગરમ ગરમ
તે કેવી રીતે બનાવો
મોટા કપડામાં, માધ્યમ ગરમી પર માખણ ઓગળે.
સંયુક્ત થતાં સુધી મોટા વાટકીમાં તે ઇંડાને હરાવ્યો; ક્રીમ ઉમેરો અને ફરીથી બીટ. આ મિશ્રણને skillet માં ઉમેરો.
માખણમાં ઇંડાને કુક કરો, સ્પાયટુલાના કપાળની નીચે સ્ક્રેપિંગ કરો અને ક્યારેક ક્યારેક ઇંડા ફેરવી દો, જ્યાં સુધી તેઓ મૂંઝાયેલું હોય અને સેટ કરે. સ્કેબલ કરેલ ઇંડા મિશ્રણને રાંધેલા ફુલમો અને સાલસાને ઉમેરો અને ધીમેધીમે મિશ્રણ કરો.
પ્રોડક્ટ પેકેજ પર નિર્દેશન કરેલા ટૉર્ટિલાઝ ગરમ કરો.
દરેક લૅટેલામાં ઇંડા અને ફુલમો મિશ્રણ વિશે 1/2 કપ મૂકો અને પનીર સાથે છંટકાવ કરો. બર્ટોટો બનાવવા માટે દરેક લૅટ્રીલ્લાને રોલ કરો, અંતમાં ફોલ્ડિંગ કરો. ટોર્ટિલાઝ ઓવરફિલ ન કરો અથવા રિહટિંગ દરમિયાન તેઓ વિસ્ફોટ કરશે.
ચર્મપત્ર કાગળની રેખાવાળું કૂકી શીટ પર બર્ટોટો મૂકો અને તેમને સંપૂર્ણપણે સ્થિર અને પેઢી સુધી સ્થિર કરો. પછી દરેક burrito વ્યક્તિગત રીતે ફ્રીઝર કામળો અને પેકેજ ઝિપ લોક ફ્રીઝરમાં બેગ માં લપેટી.
જ્યારે તમે ખાવા માટે તૈયાર છો, બર્ટોટોને ખોલશો, માઇક્રોવેવ સલામત કાગળ ટુવાલમાં માઇક્રોવેવમાં ગરમી અને 1 થી 3 મિનિટ માટે હાઇ પાવર પર ગરમી લગાડો જ્યાં સુધી ભરણ ગરમ હોતું નથી અને ચીઝ ઓગાળવામાં આવે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 4105 |
| કુલ ચરબી | 256 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 121 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 87 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 1,476 એમજી |
| સોડિયમ | 7,583 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 267 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 24 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 179 ગ્રામ |