આ સુપર સરળ અને ઝડપી મીઠી અને ખાટા સૉસ ચિકન, ડુક્કરનું માંસ, અથવા મીટબોલ્સ સાથે સરસ પીરસવામાં આવે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 નાની અનેનાસનો રસ (અથવા 15-1 / 4 ઓઝનો રસ, અનેનાસ હિસ્સામાં, સૂકવી શકે છે)
- 1/4 કપ કેચઅપ
- 1/4 કપ ભુરો ખાંડ
- 1/4 કપ સરકો
- 1 1/2 ચમચી મકાઈનો લોટ
- 1/2 ચમચી લસણ (દાણાદાર)
- 1/4 ચમચી મસ્ટર્ડ પાવડર
- 1 ચમચી વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી (અથવા ઓછા)
- 1/2 ચમચી આદુ
તે કેવી રીતે બનાવો
- બધાને ભેગા કરો અને માધ્યમની ગરમીમાં ગરમીમાં પકડો. માઇક્રોવેવ-સલામત બાઉલમાં માઇક્રોવેવમાં તૈયાર થઈ શકે છે.
- માઈક્રોવેવ લગભગ 4-1 / 2 મિનિટ ઊંચી અથવા જાડા સુધી, દર મિનિટે stirring. આ રેસીપી લગભગ 1 1/2 ચટણી કપ બનાવે છે.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 66 |
કુલ ચરબી | 0 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
સોડિયમ | 63 મિલિગ્રામ |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 17 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
પ્રોટીન | 0 જી |