આછો કાળો રંગ અને જમીન માંસ ભોજન મહાન રોજિંદા કુટુંબ ભોજન છે, અને આ રેસીપી કોઈ અપવાદ નથી. કેટલાક વાચકોએ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે તેઓ વાનગીમાં કેટલાક તુલસીનો છોડ ઉમેરે છે અને અન્ય લોકો નિયમિતપણે પાસાદાર ટામેટાંના બદલે ટિમોટ ઉપયોગ કરે છે.
તમારા પોતાના વિશિષ્ટ સંપર્કને ઉમેરવા માટે મફત લાગે
તમને જરૂર પડશે
- 1 1/2 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 1 કપ અદલાબદલી કચુંબરની વનસ્પતિ
- 1 કપ સમારેલી ડુંગળી
- 1 મોટા લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- 1 કરી શકો છો (14.5 ઔંસ) પાસાદાર ભાત ટામેટાં
- 2 ચમચી ટમેટા પેસ્ટ
- 1 કપ રાંધેલા અને સૂકાં, નરમ પાતળું આછો કાળો રંગ
- 1 1/2 કપ કાપલી પનીર
- 2 ચમચી વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી
- 3/4 ચમચી મીઠું
- 1/4 ચમચી મરી
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમી.
- હળવાશથી ગ્રીસને 2-પા ગેલન કાર્સોલ.
- મધ્યમ ગરમી પર એક મોટા skillet માં તેલ ગરમી. જમીન ગોમાંસ, કચુંબર, અને અદલાબદલી ડુંગળી ઉમેરો. ફ્રાય સુધી માંસ ભુરો છે અને ડુંગળી ટેન્ડર છે, વારંવાર stirring. લસણ ઉમેરો અને 1 મિનિટ સુધી રાંધવા.
- ગરમીથી બીફ મિશ્રણ દૂર કરો અને સારી રીતે ડ્રેઇન કરો.
- જમીનના બીફ મિશ્રણને મોટા બાઉલમાં તબદીલ કરો અને પાસાદાર ભાત ટમેટાં, ટમેટા પેસ્ટ, રાંધેલા આછો કાળો, અને કાપલી ચીઝ ઉમેરો. મિશ્રણ કરવું જગાડવો વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી અને મીઠું અને મરી ઉમેરો, સ્વાદ.
- ગરમીથી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં 30 મિનિટ માટે, ગરમ અને શેમ્પેન સુધી.
- જો ઇચ્છિત હોય તો, અદલાબદલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે casserole છંટકાવ
રીડર ટિપ્પણીઓ
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 710 |
| કુલ ચરબી | 35 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 17 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 12 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 198 એમજી |
| સોડિયમ | 493 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 33 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 5 જી |
| પ્રોટીન | 65 જી |