આ બરેટુ કેસેલ ગોમાંસ અને ચીઝ બરેટુના તમામ મહાન સ્વાદ સાથે બનાવવામાં આવે છે. જમીન ગોમાંસ સંયોજનોમાં burrito પકવવાની પ્રક્રિયા, refried બીજ, એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ, અને tortillas સમાવેશ થાય છે. આ વાનગીમાં ભાગો છોરીઝો ફુલમોનો ઉપયોગ કરો, અથવા તે તમામ જમીનના માંસ સાથે બનાવો. ચોખા, સાલસા , અને ખાટા ક્રીમ અથવા ગુઆકામાોલની એક ઢાળવાળી સાથે આ સરળ, સુગંધિત કેસ્પરોલની સેવા આપો. તે એક વાસણ છે જે તમારા પરિવારને ફરીથી અને ફરીથી પૂછશે!
તમને જરૂર પડશે
- 6 માધ્યમ લોટ ગરમ ગરમ, સોફ્ટ ટેકો કદ
- 1 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 1/2 પાઉન્ડ ચોરીઓઝો સોસેજ, કાસ્કેજ દૂર, અથવા વધુ જમીન ગોમાંસ
- 1 કપ સમારેલી ડુંગળી
- 2 થી 3 ચમચી અદલાબદલી jalapeno મરી, વૈકલ્પિક
- 1 પેકેટ (1 ઔંશ) burrito પકવવાની પ્રક્રિયા *
- 1 કરી શકો છો (અંદાજે 15 ઔંસ) રફ્રીડ બીન્સ
- 2 મોટા ટમેટાં, પાસાદાર ભાત
- 1/2 કપ પતળા કાતરી લીલા ડુંગળી
- 2 tablespoons અદલાબદલી પીસેલા, વૈકલ્પિક
- 6 ઔંસ કાપલી હળવા ચેડેડર પનીર અથવા ચઢાણ અને મોન્ટેરી જેક ચીઝ મિશ્રણ
તે કેવી રીતે બનાવો
- થોડું ગ્રીસ એ 2 1/2 થી 3-ચોખા ખાવાનો વાનગી. 350 ° ફે (180 ° સે / ગેસ 4) માટે ગરમીમાં ઓવન.
- 1 1/2 થી 2 ઇંચ પહોળા વિશે સ્ટ્રિપ્સમાં ટૉર્ટિલાઝને કાપો. ખાવાનો વાનગી તળિયે સ્ટ્રીપ્સ અડધા ગોઠવો. બાકીના સ્ટ્રીપ્સને એકાંતે સેટ કરો
- મોટા કપાળમાં, ભુરો જમીનમાં ગોમાંસ, ચોરીઝો અને ડુંગળી, stirring, માંસ અને ફુલમો સુધી લાંબા સમય સુધી ગુલાબી નથી. જાલેપેનો મરી અને બરિશટોને પકવવા અને મિશ્રણ માટે જગાડવો. આ refried બીજ માં જગાડવો અને રસોઇ ચાલુ રાખવા, stirring, ગરમ અને શેમ્પેન સુધી
- લૅ. અમેરિકાની ચપટી પાતળી મકાઈની રોટી જે ગરમ ગરમ ખવાય છે તે સ્તર પર ગરમ ભરીને મિશ્રણ કરો પાસાદાર ભાત ટમેટાં, લીલા ડુંગળી, અને પીસેલા સાથે છંટકાવ. બાકીના લૅટાલિલા સ્ટ્રીપ્સ સાથે ટોચ પર ચીઝ સાથે છંટકાવ.
- લગભગ 10 થી 15 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, અથવા પનીર ઓગાળવા સુધી અને casserole bubbly છે.
* બરિશોના પકવવાની તૈયારી માટે ટેકોમાં સૉસ કરો અથવા નીચે હોમમેઇડ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો.
ક્વિક બ્યુર્ટો સિઝનીંગ મિક્સ
જીરુંના 1 1/2 ચમચી, પૅપ્રિકાના 2 ચમચી, ડુંગળીના પાવડરની 1 ચમચી, અને નાજુકાઈના સૂકા ડુંગળીના 1 ચમચી સાથે મરચું પાવડરનું 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ભેગું કરો.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
- મરચાંના નાચો ગરમીથી પકવવું
- બૃટો બર્ગર
- તુર્કી બ્યુરીટોસ
- ગ્રાઉન્ડ બીફ સાથે Enchilada Casserole
- ટેકો ચીઝબર્ગર મેકરિયો
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 941 |
| કુલ ચરબી | 39 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 17 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 15 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 12 9 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 1,233 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 85 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 18 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 61 જી |