આ સ્વાદિષ્ટ બેકન હૅશ બ્રાઉન રોલઅપ્સ તમારા ફ્રીઝરમાં સંગ્રહિત થાય છે, પછી જ્યારે તમે તેમને ખાવા માગો છો ત્યારે માઇક્રોવેવમાં ફરી ગરમીમાં આવે છે. તેઓ રન પર નાસ્તો માટે સંપૂર્ણ અને સરળ છે, અને વ્યસ્ત શાળા સવારે પર ખાસ કરીને સારા છે.
તમે ફ્રીઝરમાં આ અદ્ભુત ઇંડા બર્ટોટોની સંપૂર્ણ છાંટવાની ઇચ્છા રાખો છો તો તમે આ રેસીપી બમણો અથવા ત્રણ ગણી શકો છો. તેમને કેટલીક નારંગીના રસ અથવા ફળોના કચુંબર સાથે સેવા આપવી, અને તમારા દિવસની શરૂઆતમાં એક સરસ શરૂઆત મેળવો.
તમને જરૂર પડશે
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઓલિવ તેલ
- 6 સ્લાઇસેસ કેનેડીયન બેકન, નાના નાના ટુકડાઓમાં કાપી
- 2 કપ સ્થિર હેશ ભુરો બટાકાની, thawed અને હતાશ
- 8 ઇંડા
- 1/2 કપ સાલસા
- 16 (6 ઇંચ) લોટ ગરમ ગરમ
- 1-1 / 2 કપ કચરાયેલા મરીના પકર્સ
તે કેવી રીતે બનાવો
મોટા કપડામાં, માધ્યમની ગરમી અને કથ્થઈ રંગના કથ્થઈ પર ઓલિવ તેલ ગરમ કરો, જ્યાં સુધી બટાકા કડક હોય ત્યાં સુધી કાળા બેન્ટોન અને હેશ બ્રાઉન કરો.
દરમિયાન, મોટા મિશ્રણ વાટકીમાં, ઇંડા અને સાલસાને ભેગા કરો; સંયુક્ત થતાં સુધી સારી રીતે હરાવ્યું બેકોન અને બટાકાની સાથે દાંડીઓમાં ઇંડા મિશ્રણ રેડવું અને મધ્યમ ગરમી પર કૂક, ક્યારેક stirring, ત્યાં સુધી ઇંડા સુયોજિત છે.
લોટ ગરમ ગરમ મકાઈની રોટી માં ઇંડા મિશ્રણ ચમચી, ચીઝ સાથે છંટકાવ, અને રોલ અપ
ફ્રીઝર બેગમાં રોલ-અપ મૂકો અને ફ્રોઝન ઘન સુધી ફ્રીઝ કરો.
જ્યારે તમે સેવા આપવા માટે તૈયાર હોવ, ત્યારે દરેક બરેટુને માઇક્રોવેવમાં મુકો, એક માઇક્રોવેવ-સલામત કાગળ ટુવાલ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે, અને દરેક બારીટો માટે હાઈ પાવર પર લગભગ 1 થી 2 મિનિટ સુધી ગરમી. તમારે તમારા માઇક્રોવેવ ઓવન માટે ગરમીનો સમય સમાયોજિત કરવો પડશે. કૂક, જ્યાં સુધી આંતરિક ભાગ ઓછામાં ઓછો 165 ° ફૅ છે, તે ખોરાક થર્મોમીટર સાથે માપવામાં આવે છે.
માઇક્રોવેવ-સલામત કાગળ ટુવાલને ક્યારેક લેબલ કરવામાં આવે છે. જો તે ન હોય તો, સફેદ કાગળનાં ટુવાલનો ઉપયોગ કરવો, ભુરો નહીં, અને તેમના પર મુદ્રિત પેટર્ન ધરાવતાં લોકોથી ટાળવો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 181 |
| કુલ ચરબી | 9 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 3 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 3 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 63 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 306 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 19 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 7 ગ્રામ |