ભચડ - ભચડ અવાજવાળું કોબી રામેન સલાડ

આ ઉત્તમ બાજુ વાનગી કચુંબર અદ્ભૂત કકરું શાકભાજી ભરેલી છે. રામેન સૂપ મિશ્રણ સંપૂર્ણ સ્વાદ ઉમેરવામાં આવે છે અને તમે પણ કંઈપણ માપવા નથી!

આ toasted તલ અને બદામ એક અદ્ભુત સ્વાદ અને આ ભચડ - ભચડ અવાજવાળું કચુંબર માટે પોત ઉમેરો. અને રામેન નોડલ પેકેજો પૈકીના એકમાંથી સુશોભન પેકેટ વધુ અદ્ભુત સ્વાદ ઉમેરે છે. તમે આ સરળ રેસીપી કરવા માંગો છો તરીકે તમે શાકભાજી ઉમેરો અથવા સબ્ટ્રેક્ટ કરી શકો છો કાતરી ઉનાળામાં સ્ક્વોશ અથવા ઝુચીની વાપરો, અથવા અમુક ફ્રોઝન વટાણા અથવા કાતરી મશરૂમ્સ ઉમેરો.

આ કચુંબરને ઉનાળામાં શેકેલા ટુકડો, ચિકન, અથવા સૅલ્મોન સાથે અથવા માંસમાં માંસલફળ અથવા શેકેલા ચિકન સાથે સાપ તરીકે સેવા આપો.

તમને જરૂર પડશે

• 1/4 કપ તલનાં બીજ
• 1/3 કપ કાતરી બદામ
• 1 વડા લાલ અથવા લીલા કોબી, કાપલી
• 1 લાલ ઘંટડી મરી, કાતરી
• 1 નારંગી ઘંટડી મરી, કાતરી
• 1 કપ બરફ વટાણા
• 6 લીલા ડુંગળી, પતળા કાતરી
• 2 (3 ઔંસ) પેકેજો
• રામેન નૂડલ્સ
• 1/2 કપ તેલ
• 1/4 કપ સફરજન સીડર સરકો
• 2 tablespoons ખાંડ
• 1/4 ચમચી મરી

તે કેવી રીતે બનાવો

તલ અને બદામને માઇક્રોવેવ-સલામત પ્લેટ પર અને માઇક્રોવેવ પર થોડું પીરસવામાં આવે ત્યાં સુધી ઊંચું રાખો અને તમે તેમને રસોઈ કરવા દરમિયાન વારંવાર stirring, toasting, લગભગ 2 થી 3 મિનિટ ગંધ કરી શકો છો. કોરે સુયોજિત.

મોટા વાટકીમાં, કોબી, મરી, બરફના વટાણા અને લીલા ડુંગળીને ભેગા કરો. રૅમેન નૂડલ્સને સહેજ કચડી અને કોરે મૂકી

એક માધ્યમ વાટકીમાં, રામેન નોડલ પેકેજોમાંથી તેલ, પાણી, સરકો, ખાંડ અને 1 પકવવાની પેકેટ ભેગા કરો.

બાકીના પકવવાની પેકેટ છોડો. એક વાયર સાથે ડ્રેસિંગ હરાવીને સુધી ઝટકવું હરાવ્યું.

પીરસતાં પહેલાં, કોબીના મિશ્રણ સાથે કચડી નૂડલ્સ, બદામ પીતા, અને તલનાં બીજને ટૉસ. કચુંબર પર ડ્રેસિંગ રેડો અને સારી જીત્યાં

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	182
કુલ ચરબી	7 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	2 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	3 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	403 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	26 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	5 જી
પ્રોટીન	5 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)