ભચડ - ભચડ અવાજવાળું બ્રોકોલી સલાડ

કિસમિસ, સૂરજમુખીના બીજુ અને ટંગી, સહેજ મધુર મેયોનેઝ ડ્રેસિંગ આ બ્રોકોલી કચુંબરને કોઈપણ સીઝન અથવા પ્રસંગ માટે સ્વાદિષ્ટ વાનગી બનાવે છે. ફ્રોઝન (થ્રેડેડ) વટાણા ક્લાસિક બ્રોકોલી કચુંબરથી આ સંસ્કરણ થોડું અલગ બનાવે છે. તેઓ વધારાની રચના અને સુગંધ ઉમેરે છે, પરંતુ તમે તેને બહાર કાઢી શકો છો અથવા તેના બદલે એક વટાણા અને ગાજર મિશ્રણનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારી સ્વાદને અનુરૂપ કચુંબર ખીલી કરો અને તેને તમારા ગો ટુ બ્રોકોલી કચુંબર બનાવો.

અખરોટ અથવા toasted પેકન્સ કચુંબર માટે એક સરસ વધુમાં બનાવવા; જો તમને ગમે તો તેમની સાથે સૂર્યમુખી બીજ બદલો. કિસમિસની જગ્યાએ ઉપયોગમાં લેવાતા સૂકાયેલા ક્રાનબેરી અથવા અદલાબદલી સૂકાં ચેરીઓ સુગંધિત મીઠાશ સાથે ફળદાયી, ખાટું સ્વાદ ઉમેરશે.

એક વાચકએ ટિપ્પણી કરી કે તે તેના પરિવાર સાથે હિટ હતી, પરંતુ મીઠી હતી. તમે ફક્ત 2 થી 3 ચમચી ખાંડની સાથે પ્રયોગ કરવા અને વધુ ઉમેરતા પહેલા સ્વાદ ઉમેરી શકો છો. અથવા તે ખાંડના અવેજીની સમાન રકમ સાથે બનાવો. અન્ય વ્યક્તિએ બેકોન સાથે ડુંગળીને રાંધવાનું સૂચન કર્યું, એક સારો વિચાર જો તમારા પરિવારને કાચા ડુંગળીનો શોખ નથી. વધુ સંભવિત ફેરબદલ અને વધારા માટેના વિવિધતા પર એક નજર નાખો.

શ્રેષ્ઠ સ્વાદ માટે, કચુંબરને થોડા કલાક પહેલાં બનાવો; પીરસતાં પહેલાં તેને ઠંડું પાડવું. 3 દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટરમાં આવરેલા કન્ટેનરમાં કચુંબર બાકી રહેલું બ્રોકોલી સ્ટોર કરો.

કચુંબર એક પક્ષ અથવા પોટલુક સાથે લઇ જવા માટે એક શ્રેષ્ઠ વાનગી છે, અને રેસીપી ભીડ માટે સહેલાઈથી વધે છે.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. મોટી વાટકીમાં, બ્રોકોલી ફૂલો, કિસમિસ, સૂરજમુખીના બીજ, ભૂકો કરેલા બેકોન, અદલાબદલી ડુંગળી, અને થોભેલા ફ્રોઝન વટાઓ ભેગા કરો; ભેગા ટૉસ
  2. એક અલગ બાઉલ અથવા મોટા કપમાં ઝટકવું એકસાથે મેયોનેઝ, સરકો, અને ખાંડ
  3. કચુંબરને ડ્રેસિંગ ઉમેરો અને સારી રીતે ભળી જવા માટે ટૉસ કરો; પીરસતાં પહેલાં સંપૂર્ણપણે ઠંડી.

ભિન્નતા

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 333
કુલ ચરબી 27 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ 4 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 6 જી
કોલેસ્ટરોલ 14 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 243 મી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 21 જી
ડાયેટરી ફાઇબર 5 જી
પ્રોટીન 6 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)