મગફળીના માખણ, ગુઆવા + સરળ સ્ક્વેર્સ ઓર્ગેનિક પ્રોટીન વીંટો

ફિટ થવા માટે નવા વર્ષનું રિઝોલ્યુશન હાર્ડ હોવું જરૂરી નથી - ખાસ કરીને જ્યારે તમારી પાસે ખરેખર તંદુરસ્ત, સ્વાદિષ્ટ અને સરળ પ્રોટીન ભરેલી વાનગીની પસંદગી છે આ હાર્દિક લપેટી અમારા મનપસંદ કોકોનટ સિમ્પલ સ્ક્વેર્સ બાર, તાજા બનાના, અળગાં જામ, મધમાખી પરાગ, સ્થાનિક મધ, ગ્રાનોલા અને ક્ષારયુક્ત મગફળીના માખણ સહિત સ્વાદિષ્ટ ઓર્ગેનિક ઘટકોથી ભરેલા છે.

શું તમે જાણો છો કે "મધમાખી પરાગ એ યુવાન મધમાખીનું ભોજન છે અને તે લગભગ 40% પ્રોટિન છે? તે કુદરતની સૌથી સંપૂર્ણ પૌષ્ટિક ખોરાક ગણાય છે.તેમાં માનવ દ્વારા જરૂરી લગભગ તમામ પોષક પદાર્થો છે. મુક્ત એમીનો એસિડનું સ્વરૂપ છે જે સીધા જ શરીર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવા માટે તૈયાર છે. " (મર્કોલા.કોમ)

અને જો તમે ક્યારેય ક્યારેય સાદી સ્ક્વેર બાર ન કર્યો હોય, તો હવે એક પ્રયાસ કરવાનો સમય છે! ઓર્ગેનિક કાજુ, ઓર્ગેનિક બદામ, ઓર્ગેનિક મધ, કાર્બનિક અસુમેટેડ નારિયેળ, ઓર્ગેનિક વેનીલા, દરિયાઇ મીઠું સાથે પેક આ બાર તમને ખાદ્ય ફાઇબર, પ્રોટીન, વિટામિન ઇ, અને મેગ્નેશિયમના ટન આપે છે.

આ મીઠી અને મીઠાનું પ્રોટીન લપેટી નાસ્તામાં અથવા લંચ માટે યોગ્ય છે અને તેના ઘણા ટન અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો છે જે તમને સંપૂર્ણ અને સંતોષ લાગશે.

તમને જરૂર પડશે

• 1 કાર્બનિક કોકોનટ સરળ સ્ક્વેર્સ બાર (અદલાબદલી)
• 1/2 મોટી બનાના (કાર્બનિક, અદલાબદલી)
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો જાવા જામ (ઓર્ગેનિક)
• 1/2 ચમચી મધમાખી પરાગ (કાર્બનિક)
• 2 ચમચી પીનટ બટર (કાર્બનિક મીઠું ચડાવેલું)
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો મધ (ઓર્ગેનિક)
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ગ્રાનોલા (કાર્બનિક)
• 1 ઘઉંનો લપેટી (કાર્બનિક)

તે કેવી રીતે બનાવો

1. એક કાર્બનિક સમગ્ર ઘઉંના કામળો પર ઓર્ગેનિક મગફળીના માખણ smearing દ્વારા શરૂ કાર્બનિક મધ સાથે ઝાકળની ઝરમર અને ઓર્ગેનિક બનાના સ્લાઇસેસ, એક અદલાબદલી કાર્બનિક સરળ સ્ક્વેર્સ બાર, કાર્બનિક અપરાધ જામ, કાર્બનિક મધમાખી પરાગ, અને છેલ્લે કાર્બનિક ગ્રાનોલા ઉમેરો. ખાવું પહેલાં રોલ લપેટી.
2. ઉપરાંત, આ પ્રોટીનની લગાવેલી 8 કલાક અગાઉથી થઈ શકે છે અને જો તમારી પાસે જાડા કાગળ હોય અને / અથવા જો તમારી ગ્રાનોલા નરમ પડતી હોય

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	2016
કુલ ચરબી	155 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	125 ગ્રામ
અસંતૃપ્ત ચરબી	14 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	453 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	15 9 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	46 જી
પ્રોટીન	28 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)