સ્ટ્રોબેરી પેનકેક આવા મીઠી સારવાર છે! આ કડક શાકાહારી રેસીપી ઇંડા મુક્ત અને ડેરી ફ્રી સ્ટ્રોબેરી પેનકેક રેસીપી બનાવવા માટે સોયા દૂધનો ઉપયોગ કરે છે. સ્ટ્રોબેરી સીરપ સાથે ઝાકળની ઝરમર ઝાડી, અથવા માત્ર રામબાણનો અમૃત એક બીટ, કારણ કે આ સ્ટ્રોબેરી પૅનકૅક્સ પહેલાથી જ ખાદ્યપદાર્થો મીઠી તરીકે તેઓ છે.
તમને જરૂર પડશે
- 2 કપ સોયા દૂધ
- (અથવા અન્ય
- કડક શાકાહારી દૂધ અવેજી
- )
- 2 ચમચી લીંબુનો રસ (એક લીંબુનો રસ)
- 2 કપ લોટ
- 2 ચમચી બિસ્કિટનો સોડા
- 1/4 ચમચી મીઠું
- 2 ચમચી ખાંડ
- 3 પીરસવાનો મોટો ચમચો તેલ
- 2 tablespoons માર્જરિન
- 1/2 કપ તાજા કાતરી સ્ટ્રોબેરી
તે કેવી રીતે બનાવો
- ઝટકવું સાથે સોયા દૂધ અને લીંબુનો રસ.
- એક અલગ બાઉલમાં, લોટ, બિસ્કિટિંગ સોડા, મીઠું અને ખાંડને ભેગું કરો. સોયા દૂધ અને લીંબુના રસમાં તેલ ઉમેરો, પછી શુષ્ક મિશ્રણ ઉમેરો.
- મોટા કપાળ અથવા ભટ્ટીમાં કેક પકાવવાની તવી કે લોઢી ગરમ, અને માર્જરિન પીગળી. મોટી ચમચી અથવા 1/4 કપ માપનો ઉપયોગ કરવો, ગરમ સપાટી પર સખત મારપીટ રેડવું કાળજીપૂર્વક દરેક પેનકેક માં કાતરી સ્ટ્રોબેરીના લગભગ 2 ચમચી દબાવો. તળિયે જ્યાં સુધી સુવર્ણ ભુરો, ફ્લિપ કરો અને કૂક કરો ત્યાં સુધી બીજી બાજુ કુક કરો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 202 |
| કુલ ચરબી | 7 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 3 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 1,072 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 30 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
| પ્રોટીન | 4 જી |