લસણ સોયા ગ્લેઝ સાથે કોબ પર શેકેલા એશિયન કોર્ન

આ સુપર સરળ લસણ સોયા ગ્લેઝ રેસીપી ખરેખર શેકેલા મકાઇની કુદરતી મીઠાશ બહાર લાવે છે. જો તમને ગમે, તો તમે વધારાની કિક માટે કેટલીક ગરમ એશિયાઈ મરચાંની ચટણી ઉમેરી શકો છો. આ ગ્લેઝ રેસીપી પણ અન્ય શેકેલા શાકભાજી પર બરાબર બ્રશ છે

તમને જરૂર પડશે

• 1/4 કપ સોયા સોસ
• 1/4 કપ પીઢ
• ચોખા સરકો
• 2 લવિંગ લસણ, કચડી અને નાજુકાઈના
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ભુરો ખાંડ
• લાલ મરચું મરીના ચપટી
• 8 થી 12 કાન
• શેકેલા મકાઈ-પર-ધ-કોબ

તે કેવી રીતે બનાવો

1. એક નાની વાટકીમાં, ખાંડ સુધી વિસર્જન થતાં સુધીમાં એક સાથે સોયા સોસ, ચોખાના સરકો, લસણ, ભુરો ખાંડ અને લાલ મરચું ઝટકવું.
2. રાંધવાના છેલ્લા થોડાક મિનિટ માટે શેકેલા મકાઈ પર મિશ્રણને બ્રશ કરો. વધુ ગ્લેઝ અન્ય શેકેલા શાકભાજી પર બરાબર બ્રશ કરી શકાય છે.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	160
કુલ ચરબી	2 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	0 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	0 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	385 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	36 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	3 જી
પ્રોટીન	6 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)