શા માટે સેલિબ્રિટી વેગન કાચો ફૂડ ચળવળ જોડાયા છે

એ-યાદી ખ્યાતનામ કડક શાકાહારી કાચા ખાદ્ય આહાર વલણ પર કૂદકો લગાવ્યો છે. આ પ્રખ્યાત કાચા foodists કહે છે કે ખોરાક તેમને તંદુરસ્ત બનાવી છે અને તેમને વધુ જોમ આપવામાં આવે છે. જ્યારે કેટલાક મનોરંજનકારો કાચા ખાદ્ય ચળવળના સંપૂર્ણ સમયના ભક્તો બન્યા છે, જ્યારે અન્ય લોકો ફક્ત તેમના ખોરાકમાં વધુ કાચા ખાદ્યનો સમાવેશ કરે છે, પરંતુ સાથે સાથે રાંધેલા ખોરાકને પણ ખાવાનું ચાલુ રાખે છે. આહારમાં હોલીવુડના હિતને કારણે આભાર, કેટલાક શેફ તેમના મેનુઓ પર કડક શાકાહારી કાચા ખાદ્ય દર્શાવવાનું શરૂ કર્યું છે.

શા માટે કાચો ફૂડ?

અલબત્ત, ટોચનું કારકીર્દિ ખાદ્ય પદાર્થોના સ્વાસ્થ્ય લાભોના કારણે કાચા ખાદ્ય પદાર્થોને બેઠેલો છે. પાકકળા શાકભાજી સામાન્ય રીતે તેમના કેટલાક પોષક તત્ત્વોને છીનવી લે છે. તેથી, નકામા શાકભાજીઓ ખાવાથી ગ્રાહકોને પેદાશના સંપૂર્ણ લાભો પાકવામાં આવે છે. ફળો અને શાકભાજી એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમાવેશ થાય છે જે વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમું કરે છે, જો તમે મનોરંજન ઉદ્યોગમાં હોવ તો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિચારણા છે, જ્યાં જુવાન જોઈ શકાય છે.

કાચા ફળો અને શાકભાજી ખાવાનો અર્થ એ છે કે તમે તેમને તેલ ઉમેરી રહ્યા નથી, જેમાં ચરબીનો સમાવેશ થાય છે અને તમે કેલરીનો વપરાશ કરો છો. કાચા ખાદ્ય આહાર વજન ઘટાડાનો પરિચય માટે જાણીતા છે, અને કારણ કે ખ્યાતનામ નાગરિકોને નાજુક રહેવા માટે તીવ્ર દબાણનો સામનો કરવો પડે છે, એક કાચી ખાદ્ય આહાર કેલરી ઘટાડવાનું સરળ બનાવે છે. તેથી, શું વ્યર્થતા અથવા જીવનશક્તિ એ ડ્રાઇવિંગ બળ છે, લીલા જીવન સમૃદ્ધ અને પ્રખ્યાત માટે વિવિધ પ્રભાવ ધરાવે છે.

કયા સેલિબ્રિટી અનકુક્ડ ફૂડ?

જેઓ પણ વલણ અપનાવ્યું છે પણ અંશકાલિક તે વિશે શાંત રાખતા નથી.

ડેમી મૂર અને વુડી હર્લસન, જે 1993 ની ફિલ્મ "અશિષ્ટ પ્રપોઝલ" માં સહ-અભિનય કર્યો છે, તેમાં પણ કાચા ખાદ્ય આહાર સામાન્ય છે. અભિનેતાઓએ કાચા ખાદ્ય દ્રશ્યમાં વારંવાર ઉપસ્થિત કર્યા છે, અને કારણ કે તે બંને અતિસંવેદનશીલ છે, તેઓ ચળવળ માટે બિલબોર્ડ ચલાવી રહ્યાં છે જેથી તેઓ વયની જેમ તેટલા મહાન જોવા માટે.

અભિનેત્રી અને મોડેલ કેરોલ ઓલ્ટ કાચા ખાદ્ય આંદોલનને સમર્પિત સેલિબ્રિટી હોઈ શકે છે. તેણીએ આ વલણ વિશે અનેક પુસ્તકો પ્રકાશિત કર્યા છે, જેમાં 2004 ની "ઇટીંગ ઇન ધ કાવ: અ બિજિનર્સ ગાઇડ ટુ ગેટિંગ સ્લિમર, ફીલેજ હેલ્થિયર, અને લર્નિંગ યંગર રૉ-ફૂડ વે." વલણને આલિંગન કરવા માટે ઓલ્ટ ફૅશન ઉદ્યોગનું એકમાત્ર ચિહ્ન નથી. ફેશન ડિઝાઇનર ડોના કરણ પણ ચાહક છે.

અન્ય વિખ્યાત કાચા ખાદ્ય પ્રેમીઓમાં સ્ટિંગ, એલિસિયા સિલ્વરસ્ટોન, ચેર અને જેસન મ્રાઝનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, સુસાન સરન્ડન, એડવર્ડ નોર્ટન અને એન્જેલા બેસેટ આ ટ્રેન્ડમાં સામેલ થયા હોવાનું કહેવાય છે. 2011 માં સ્વાદુપિંડના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા તે પહેલાં, સ્ટીવ જોબ્સે કાચા ખોરાક જીવનશૈલીમાં ભાગ લીધો હતો

હોલીવુડની બહાર કાચો વેગન

ઘણા રેસ્ટોરેન્ટ્સ હવે કાચા ખાદ્ય વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે, પ્રખ્યાત શેફના કારણે, જેમણે આ વલણને પ્રોત્સાહન આપ્યું છે, જેમ કે ચાર્લી ટ્રૉટર ક્યાં તો કાચા ખાદ્ય રેસીપી માર્ગદર્શિકાઓ કોઈ અછત છે તેણે કહ્યું, કારણ કે કાચા ખાદ્યને વેગ મળ્યો છે એનો અર્થ એ નથી કે આ વલણ તમારા માટે યોગ્ય છે. જો તમને આહારના સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં રસ હોય તો, ફક્ત તમારા ભોજનમાં થોડી વધુ કાચા ખાદ્ય શામેલ કરવાનો પ્રયત્ન કરો અને ત્યાંથી વિસ્તૃત કરો જો તમને લાગે કે આહાર તમારા શરીર અને મન પર હકારાત્મક અસર કરે છે.