શિશ તૌઉક - ચિકન કબોબ્સ

શીશ ટાઉક ચિકન કબાબો છે. આ મૂળભૂત રેસીપીમાં ચિકન માટે જ મરીનાડ અને રસોઈ સૂચનોનો સમાવેશ થાય છે. જો ઇચ્છતા હોય તો તમે શાકભાજીને સ્કવઅર પર ઉમેરી શકો છો હું ડુંગળી, લીલા મરી, અને મશરૂમ્સ સૂચવે છે.

તમને જરૂર પડશે

• 2 કિ cubed ચિકન સ્તન
• 3 ચમચી
• લીંબુ સરબત
• 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો
• ઓલિવ તેલ
• 2 લવિંગ લસણ, ઉડી અદલાબદલી
• 1/4 ચમચી જીરું
• 1/2 ચમચી મરી
• 1/8 ચમચી લાલ મરચું

તે કેવી રીતે બનાવો

1. એક માધ્યમ બાઉલમાં, બધા ઘટકો ભેગા કરો.

2. ચિકન 2-24 કલાક માટે marinate પરવાનગી આપે છે, રેફ્રિજરેટર આવરી.

3. Skewers પર ચિકન મૂકો (દરેક વિશે 5 ટુકડાઓ)

4. 15 મિનિટ માટે ગ્રીલ અથવા પૂર્ણ થાય ત્યાં સુધી. રસોઈ દરમ્યાન સ્કવર્સ ચાલુ કરવાનું યાદ રાખો.

5. ચોખા, બ્રેડ, અને કચુંબર એક બેડ સાથે શીશ taouk સેવા આપે છે. આનંદ માણો!

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	306
કુલ ચરબી	17 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	4 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	7 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ	95 મિલિગ્રામ
સોડિયમ	92 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	6 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	1 જી
પ્રોટીન	31 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)