ટોમેટોઝ સાથે જગાડવો-ફ્રાઇડ ઓકરા

તાજા લીંબુનો રસ, ટમેટાં, અને થોડી સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ સ્વાદ આ તાજા ઓકરા જગાડવો-ફ્રાય રેસીપી.

તમને જરૂર પડશે

સૂચિત તરીકે બધા શાકભાજી તૈયાર અને રસોઇ માટે તૈયાર છે.
એક નાનું વાટકીમાં, લીંબુનો રસ, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, મીઠું, અને મરી જોડો.
એક ગરમ અથવા મોટા કપડામાં હીટ તેલ અને માખણ. એક જ સમયે શાકભાજી અને પકવવાની મિશ્રણ ઉમેરો ટૉસ કરો અને 5 થી 8 મિનિટ માટે રસોઇ કરો.

તને પણ કદાચ પસંદ આવશે

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	119
કુલ ચરબી	10 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	4 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	4 જી
કોલેસ્ટરોલ	15 એમજી
સોડિયમ	9 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	8 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	3 જી
પ્રોટીન	2 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)