ધ શ્રિમ્પ કાઉન્સીલની સૌજન્યથી રેસીપી પરવાનગી સાથે પુનઃપ્રકાશિત
કેટી કારમેન દ્વારા સંપાદિત
આ સ્ટફ્ડ બેકડ બટાટા બનાવવા માટે સરળ ન હોઈ શકે. ઝીંગા પરંપરાગત બેવડા બટાટા પર એક અનન્ય વળાંક બનાવે છે. એક સરળ બેકડ બટાકાની ઉપાય અને તે તમામ ઘટકો સાથે ઉચ્ચ સ્તરને ઉભી કરે છે તે આનંદના રાત્રિભોજન માટે બનાવે છે, અને ફ્રિજમાંથી તમામ પ્રકારના નાનો હિસ્સોનો ઉપયોગ કરવા માટેની એક ઉત્તમ રીત છે. ટુકડોના કેટલાક વધારાના સ્લાઇસેસ, કેટલાક જગાડવો-ફ્રાય, મરચાંના છેલ્લા સ્કૂપિન, અથવા એક દંપતી ઝીંગાને પણ ખેંચવાની એક ઉત્તમ રીત!
અને રાત્રિભોજન બનાવવા સાથે મદદ કરવાથી બાળકોને આ રીતે મળી શકે છે. જ્યારે તમે બટેટાને બગાડો છો તે રેફ્રિજરેટર અથવા કોઠારમાં ફરતે જોવા દો અને બટાટાને ભરવા માટે વિવિધ વસ્તુઓ પસંદ કરો. સર્જનાત્મકતાને પ્રોત્સાહન આપવાની આ એક મહાન રીત છે અને અલબત્ત જ્યારે બાળકો પોતાના ખોરાકને પસંદ કરે છે ત્યારે તેઓ તેમને ખાય તેવી શક્યતા વધારે છે
ચૂકી ના કરો: એક ગરમીમાં બટાટા ટોચના 10 રીતો
તમને જરૂર પડશે
- 1 (12 ઔંશ) કન્ટેનર ઝીંગા સ્ક્મ્પી (સ્થિર, જેમ કે સીપેક ® શ્રિમ્પ સ્કેપી)
- 2 મોટી બટાટા (પકવવા બટેટાનો ઉપયોગ કરો)
- 1/4 કપ એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ (તીક્ષ્ણ, કાપલી)
- 1/4 કપ ખાટી ક્રીમ
- કાળા મરી સ્વાદ
- સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી: તાજા સુવાદાણા
તે કેવી રીતે બનાવો
- બટાકાની છંટકાવ અને કાંટો સાથે ઘણી વખત પ્રિક બનાવો. માઇક્રોવેવમાં બટેટા મૂકો અને લગભગ 10 મિનિટ સુધી બબરચી બબરચીથી બબરચી બબરચી (તમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પણ તેમને રાંધવા). વચ્ચે 400 ડિગ્રી એફ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી preheat.
- દરેક બટાટાને લંબાઈથી અડધો ભાગ કાપો. એક માધ્યમ મિશ્રણ વાટકી માં બટાટા માંસ બહાર સ્કૂપ. એક પકવવા શીટ પર બટાકાની ચામડીના શેલો સેટ કરો.
- 6-7 મિનિટ માટે મધ્યમ ગરમી પર મોટા સ્કિલેટમાં ઝીંગા ઝીંગા ઝીણા ઝાડીને ચટણી (પેકેજ દિશાઓ અનુસરો). ઝીંગા લગભગ સંપૂર્ણ રાંધવામાં આવે છે. એક સ્ક્લેટેડ ચમચી સાથે ઝીંગા બહાર કાઢો અને કોરે સુયોજિત કરો. બટાકાની ભઠ્ઠીમાં મિશ્રણ વાટકી માં પાનમાંથી સ્ક્રીપી ચટણી રેડો. બટાકાની સાથે સ્ક્રીપી ચટણી મેશ ચીઝ, ખાટી ક્રીમ અને ઝીંગા ઉમેરો. સામેલ કરવા માટે જગાડવો સ્વાદ માટે કાળા મરી ઉમેરો.
- બટાટા અને ઝીંગાના મિશ્રણને ચાર બટેટાની ચામડીના શેલોમાં સ્કૂપ કરો. તેમને પકવવા શીટ પર મૂકો, અને 10 થી 15 મિનિટ સુધી બટેટા બટેટાને ગરમ કરો.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે:
બેકોન સાથે ક્રીમી કોર્ન અને પોટેટો સલાડ
Bulgur ઘઉં, સ્વીટ પોટેટો અને બ્લેક બીન Gratin
ક્રીમ ફ્રાઇસ સાથે પોટેટો, લિક અને ડિલ ફ્રિટાટા
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 252 |
| કુલ ચરબી | 9 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 2 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 194 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 562 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 18 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 26 જી |