શેકેલા મરચાં તેલ બટાકા

આ સરળ બટાટા પેકેટ સાઇડ ડીશને ગ્રીલ પર મુખ્ય કોર્સ સાથે તૈયાર કરી શકાય છે. આ રેસીપી એક અઠવાડિક ભોજન માટે યોગ્ય છે, પરંતુ કંપની માટે પૂરતી સ્વાદિષ્ટ.

તમને જરૂર પડશે

• 2-3 પાઉન્ડ્સ / 1.1-1.3 ગ્રામ લાલ બટાકાની (1 ઇંચનાં ટુકડાઓમાં કાપી)
• 1 લાલ ઘંટડી મરી (પાતળા સ્ટ્રિપ્સમાં કાપી)
• 1 નાની ડુંગળી (અદલાબદલી)
• 2 tablespoons / 30 એમએલ ઓલિવ તેલ
• 2 ચમચી / 10 મીલી મરચું પાઉડર
• 1 ચમચી / 5 એમએલ સમુદ્ર મીઠું
• 1/2 ચમચી / 2.5 એમએલ લસણ પાવડર
• 1/2 ચમચી / 2.5 એમએલ
• લાલ મરીના ટુકડા

તે કેવી રીતે બનાવો

1. મધ્યમ ગરમી માટે ગ્રીલ Preheat.
2. મોટા બાઉલમાં તમામ ઘટકોને ભેગું કરો અને કોટ સુધી સારી રીતે ટૉસ કરો.
3. ડબલ-જાડા શીટ બનાવવા માટે વરખાની બે મોટા ટુકડાને તોડીએ.
4. શીટના કેન્દ્રમાં બટાકા મૂકો, એક પેકેટ બનાવવા અને રસમાં સીલ કરવા માટે ફોલ્ડ બાજુઓ.
5. ગ્રીલ પર પ્લેસ પેકેટ અને 15 મિનિટ માટે કૂક.
6. વળો, અને વધારાની 15-18 મિનિટ માટે રસોઇ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.
7. સેવા આપવા માટે, રસોડામાં વાછરડાથી પેકેટ કાપીને, એક કે બે મિનિટ માટે કૂલ કરવાની પરવાનગી આપો, પછી બટાટા લેવા માટે પૂરતી વરખ ખોલો

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	167
કુલ ચરબી	4 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	1 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	2 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	326 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	31 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	4 જી
પ્રોટીન	4 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)