સેફ્રોન પલાઆફ એક સ્વાદિષ્ટ બાજુ છે જે ચિકનની સાથે સરસ છે. તે તૈયાર કરવા માટે અત્યંત સરળ છે કેસર એક અનન્ય અને સૂક્ષ્મ સ્વાદ આપે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 ½ કપ બાસમતી ચોખા, અનાજ
- 2 કપ ઓછી સોડિયમ ચિકન સૂપ
- ¾ ચમચી કેસર થ્રેડો, ભાંગી પડ્યો
- 1 મોટી ડુંગળી, ઉડી અદલાબદલી
- ¼ કપ અનાસ્ટેડ માખણ, ઓગાળવામાં
- ½ ચમચી મીઠું
- ¼ ચમચી જમીન કાળા મરી
- 2 ચમચી ગરમ પાણી
તે કેવી રીતે બનાવો
એક નાનું વાટકીમાં, ગરમ પાણી અને કેસરને સંયોસિત કરો જેથી સુગંધથી સુગંધ દૂર થઈ શકે.
મોટી શાક વઘારવાનું તપેલું માં, સોનેરી સુધી માખણ માં saute ડુંગળી. ચિકન સ્ટોક, કેસર, મીઠું અને મરી ઉમેરો અને બોઇલ પર લાવો.
બાસમતી ચોખા, કવર, અને 25 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર સણસણવું ઉમેરો. ગરમીમાંથી દૂર કરો અને 3-5 મિનિટ સુધી આવવા દો. કાંટો સાથે ફ્લુફ અને સેવા આપે છે
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 144 |
કુલ ચરબી | 8 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 2 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 20 એમજી |
સોડિયમ | 242 મી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 16 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
પ્રોટીન | 2 જી |