આ crockpot casserole એક સંતોષ એક વાનગી ભોજન બનાવવા માટે ડુક્કરનું માંસ ડાચાં અથવા ચિકન વાપરો. આ crockpot ચોખા casserole બનાવવા માટે ત્વરિત છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 ગમે તે સૂપ (ચિકન, મશરૂમ, કચુંબરની વનસ્પતિ) ની ક્રીમ કરી શકો છો
- 1 સૂપ ચોખા કરી શકે છે
- 1 સૂપ દૂધ કરી શકો છો
- 1 પાઉન્ડ ડુક્કરનું માંસ ડાચું (અથવા ચિકન)
તે કેવી રીતે બનાવો
ધીમા કૂકરમાં પ્રથમ 3 ઘટકો ભેગા કરો.
ક્યાં તો ડુક્કરના ડાચાં અથવા ચિકનના બે થી ચાર ટુકડા સાથે ટોચ. મીઠું, મરી, અને પૅપ્રિકા સાથે છંટકાવ.
5 થી 7 કલાક માટે કવર કરો અને ઓછી પર રસોઇ કરો, અથવા જ્યાં સુધી ચોખા ટેન્ડર નથી અને માંસ રાંધવામાં આવે છે.
2 થી 4 ની સેવા આપે છે.
Tonya દ્વારા શેર કરેલ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 780 |
| કુલ ચરબી | 41 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 22 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 13 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 184 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 387 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 53 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 47 ગ્રામ |