આ સ્વાદિષ્ટ ડુક્કરનું માંસ ગાલ તૈયાર કરવા માટે અને skillet માં રાંધવા માટે ત્વરિત છે. મકાઈ અથવા તમારા મનપસંદ વનસ્પતિ સાથે, ભાત અથવા બટાટા સાથે આ સારી રીતે અનુભવી ચૉપ્સની સેવા આપો.
તમને જરૂર પડશે
- 4 ડુક્કરના લોઇન ચૉપ્સ
- ડૅશ ક્રેઓલ સિઝનિંગ (અથવા અનુભવી મીઠું મિશ્રણ)
- ડૅશ કાળા મરી (તાજી જમીન)
- 3 tablespoons બધા હેતુ લોટ
- 2 tablespoons ઓલિવ તેલ અથવા Canola તેલ
- 1/4 કપ મેપલ સીરપ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો પ્રકાશ ભુરો ખાંડ
- 1 લીંબુનો રસ
- 1 નારંગીનો જ્યૂસ (અથવા અન્ય લીંબુ)
તે કેવી રીતે બનાવો
- ક્રેઓલ પકવવાની પ્રક્રિયા અને મરી સાથે બંને બાજુઓ પર ડુક્કરનું બચ્ચુ; લોટ સાથે ધૂળ
- મધ્યમ ગરમી પર એક મોટા skillet માં હીટ તેલ.
- સરસ રીતે નિરુત્સાહિત નહીં ત્યાં સુધી દરેક બાજુ લગભગ 5 મિનિટ માટે બચ્ચાઓને કૂકડો.
- એક કપ અથવા વાટકીમાં, મેપલ સીરપ, ભુરો ખાંડ, લીંબુનો રસ, અને નારંગીનો રસ ભેગા કરો.
- ડુક્કરના બચ્ચામાં ચાસણી મિશ્રણ ઉમેરો; આવરે છે અને 15 મિનિટ માટે રાંધવા, 3 થી 4 વખત દેવાનો ચીપ સીરપ સાથે કોટેડ રાખવા.
- ઉઘાડો અને લગભગ 5 મિનિટ સુધી રાંધવા, એક કે બે વખત દેવાનો
વધુ પોર્ક ચોપ્સ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 627 |
| કુલ ચરબી | 33 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 9 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 16 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 134 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 509 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 35 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 46 જી |