મેં ઇન્ટરનેટ પર સર્ફિંગ કરતી વખતે આ સરળ ફેટ ફ્રી કોળુ-એપલ એન્જલ બર્સ રેસીપી વિકસાવી છે. હું લીંબુ એન્જલ બાર્સ માટે વાનગીઓમાં ચાલી રાખવામાં. પરંતુ મને લીંબુ પાઇ ભરવાના બદલે કોળું શુરી અને સફરસૌસની એક આવરણનો સામનો કરવો પડ્યો હતો, તેથી મેં વિચાર્યું કે હું મારા સંસ્કરણને એક વમળ આપીશ.
તે સ્વાદિષ્ટ, ચરબી રહિત છે અને તેનો નારંગી રંગ ખાસ કરીને બાળકોની હેલોવીન પાર્ટીઓ અને થેંક્સગિવીંગ પર તેમની ચરબી ગ્રામ જોવાનું છે, તેથી તે ઉત્સવની લાગણી છે.
અને તે સરળ ન હોઈ શકે કારણ કે તે માત્ર ત્રણ ઘટકો સાથે બનાવવામાં આવે છે - દેવદૂત ખોરાક કેક મિક્સ, કોળું શુદ્ધ અને સફરજનના. બસ આ જ! અને તે એકસાથે આવે છે, તે સમયે જ્યારે તમે તેને 30 મિનિટમાં પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી બહાર કાઢતા સમય માટે કરી શકો છો.
કોળાની વાનગી જેવા સ્વાદને અપેક્ષા ન કરો, નાનો ટુકડો પ્રકાશ અને હૂંફાળું દેવદૂત ખોરાક કેક જેવી છે. તેને સંપૂર્ણપણે ચરબી રહિત રાખવા, હલવાઈ ખાંડ સાથે ધૂળ, અન્યથા ઓગાળવામાં ચોકલેટની ઝરમર વરસાદ સરસ સંપર્ક છે
વધુ ઓછી ચરબી અથવા ચરબી રહિત આભારવિધિ મીઠાઈ વિકલ્પો માટે રેસીપી દિશાઓ પછી, નીચે યાદી જુઓ.
તમને જરૂર પડશે
- 1 બોક્સ દેવદૂત ખાદ્ય કેક મિક્સ (16-ઔંશ, જે પ્રકારનું મિશ્રણમાં પાણી ઉમેરવાની જરૂર છે)
- 1 કોળું પુરી (15 ઔંશ, કોળાની વાનગીનો મિશ્રણ નથી)
- 1/2 કપના સફરજનના (મધુર અથવા નકામા ગયેલા)
- વૈકલ્પિક: 1 ચમચી કોળું પાઇ મસાલા
તે કેવી રીતે બનાવો
- 350 ડિગ્રી ગરમી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી. રાંધવાના સ્પ્રે સાથે કોટ 15x10 ઇંચની જેલીઓલોલ અને કોરે સુયોજિત કરો. મોટી વાટકીમાં, ઝટકવું એકસાથે કોળું અને સફરજનના, અને મસાલાનો ઉપયોગ કરીને જો. જ્યારે સારી રીતે જોડાયેલા હોય, ત્યારે દ્રાક્ષના ખોરાકના કેકના મિશ્રણમાં ઝટકવું ન થાય ત્યાં સુધી મિશ્રણની કોઈ છટા ન હોય ત્યાં સુધી.
- તૈયાર પેન માં સખત મારપીટ રેડવાની ગરમીથી પકવવું 25 મિનિટ અથવા કેક ટેસ્ટ સ્વચ્છ સુધી (20 મિનિટ પછી પરીક્ષણ શરૂ) એક વાયર રેક પર સંપૂર્ણપણે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી દૂર કરો અને કૂલ. હલવાઈ ખાંડ સાથે ડસ્ટ
- અથવા, બન્ને પક્ષોને સંતોષવા માટે, જ્યારે કેક હજી પણ ગરમ હોય છે, કેકના અડધા ભાગમાં સફેદ અને અર્ધવિષયક ચોકલેટ ચિપ્સના સંયોજનને છંટકાવ. થોડા મિનિટ રાહ જુઓ અને પછી અડધા કેક પર ઓગાળવામાં ચોકલેટ ફેલાવો, એક આરસ અસર બનાવવા. જ્યારે સંપૂર્ણપણે કૂલ, ચોરસ કાપી અને સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 10 |
| કુલ ચરબી | 0 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 1 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 3 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 0 જી |
| પ્રોટીન | 0 જી |