એ "સેન જેકોબો" એક લોકપ્રિય "મેરીએન્ડા" (બપોરે નાસ્તા) અથવા સ્પેનમાં તપ છે તેમાં રાંધેલા હૅમની 2 સ્લાઇસેસ વચ્ચે ચીની એક સ્લાઇસ છે, જે બ્રેડ્ડ અને પછી ફ્રાઇડ છે. તે સ્વાદિષ્ટ હોય છે જ્યારે બહારના કડક હોય છે, જ્યારે પનીર અંદર હેમના સ્લાઇસેસ વચ્ચે પીગળે છે. "સેન જેકોબો" સ્પેનિશ ફાસ્ટ ફૂડ હોઈ શકે છે? તે સ્વાદિષ્ટ, તૈયાર કરવામાં સરળ અને આર્થિક છે. કૂક્સ અથવા કૉલેજના વિદ્યાર્થીઓની શરૂઆત કરવા માટે સંપૂર્ણ નાક જેવી લાગે છે કે જે કંઇક જુદું તૈયાર કરવાનું છે.
તમને જરૂર પડશે
- 8 સ્લાઇસેસ (લગભગ 4 "x 4") રાંધેલી હેમ
- 4 સ્લાઇસેસ ચીઝ (પાતળા)
- 1/2 કપ સફેદ લોટ (નકામું)
- 1/2 કપ બ્રેડ કાગળ
- 2 ઇંડા
- 2 Tbsp. પાણી
- ફ્રાઈંગ માટે 8 ઔંસ / 1/4 લિટર ઓલિવ તેલ
તે કેવી રીતે બનાવો
- સ્વચ્છ કામના વિસ્તાર અથવા કાઉન્ટર પર હેમના 4 સ્લાઇસેસ મૂકો.
- દરેક હૅમ સ્લાઇસ પર પનીરની સ્લાઇસ અને ટોચ પર હેમનું બીજો સ્લાઇસ મૂકો.
- ઇંડાને મધ્યમ કદના બાઉલમાં અથવા એક નાનું, ખુલ્લી પકવવાના વાનગીને સપાટ તળિયે ભાંગવો. ઇંડા પર પાણી ઉમેરો અને વાયર ચાબુક મારવા.
- એક ડિનર પ્લેટ પર લોટ અને બ્રેડ કાગડા મૂકો અને એક સાથે મિશ્રણ.
- એક માધ્યમ ફ્રાઈંગ પાન માં પર્યાપ્ત તેલ રેડવાની માટે સંપૂર્ણપણે તળિયે આવરી. માધ્યમ પર ગરમી.
- જ્યારે તેલ ગરમ હોય, હૅ અને પનીરને બ્રેડ કરો: હમ્ અને પનીરને માર મારવામાં આવે છે અને પછી લોટ અને બ્રેડ કાગળના મિશ્રણમાં ડ્રેગ કરો.
- સોનેરી બદામી સુધી સેન જેકોબોને ફ્રાય કરો અને ફ્લિપ બાજુ પર ઓવર અને ફ્રાય કરો.
- ફ્રાયિંગ પાનમાંથી દૂર કરો અને ડ્રેઇન કરવા માટે પેપર ટુવાલ પર મૂકો.
- અન્ય 3 સાન જેકોબોસ સાથે બ્રેડિંગ અને શેકીને પુનરાવર્તન કરો.
- બ્રેડ સાથે ગરમ સાથે સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) |
|---|
| કૅલરીઝ | 863 |
| કુલ ચરબી | 75 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 16 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 48 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 154 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 1,001 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 28 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 20 ગ્રામ |
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)