એગ ઈન-અ-હોલ, એગ ઈન-એ-બાસ્કેટ, અથવા ટોડ-ઇન-એ-હોલ; ગમે તે તમે તેમને કહી, તેઓ એક સ્વાદિષ્ટ ઇંડા અને બ્રેડ વર્ણસંકર છે. સંપૂર્ણ બધા ઈન એક નાસ્તો
વેલેન્ટાઇન ડે નાસ્તામાં આ ઇંડા ઈન-એ-હોલ ખૂબ સરળ છે. ફક્ત હૃદય-આકારની કૂકી કટર દ્વારા છિદ્રને કાપી નાખો! તેથી સરળ અને આવા આરાધ્ય પ્રેઝન્ટેશન બનાવે છે
આ રેસીપી થોડીક માખણનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તમે આ અનાજને આખા અનાજની બ્રેડનો ઉપયોગ કરીને અને સરસ ઘાસથી મેળવાયેલા માખણથી થોડું તંદુરસ્ત બનાવવા મદદ કરી શકો છો. પાશ્ચર ઉછર્યા ઇંડા પણ આ વાનગી પોષણ વધારવા માટે એક મહાન માર્ગ છે!
તે હાર્ટ આકારની પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી-રાંધેલા બેકન એક બાજુ સાથે સેવા આપે છે અને તમે સંપૂર્ણ વેલેન્ટાઇન નાસ્તો છે! ઠીક છે, તમારે કદાચ ત્યાં પણ કેટલાક ફળ ઉમેરવું જોઈએ.
તમને જરૂર પડશે
- 1 ઘઉંની બ્રેડ (ટોસ્ટ)
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો માખણ
- 1 મોટી ઇંડા
- મીઠું અને મરી (સ્વાદ માટે)
તે કેવી રીતે બનાવો
- હૃદય-આકારના કૂકી કટરનો ઉપયોગ કરીને, બ્રેડનું કેન્દ્ર કાઢવું.
- મધ્યમ ગરમીમાં એક મધ્યમ કદના શેકીને પણ ગરમ કરો. માખણને ઉમેરો, એકવાર તે ઓગાળવામાં આવે છે, ઘાટને કોટ.
- પાનમાં બ્રેડ ઉમેરો અને તેને સોનેરી સુધી તે બાજુ પર રાંધવા દો. બ્રેડ ઉપર ફ્લિપ કરો
- બ્રેડ માં છિદ્ર માં ઇંડા તિરાડ. ગરમી ઓછી કરો, આવરે અને લગભગ 2 મિનિટ સુધી અથવા ઇંડા દ્વારા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી રાંધવા. તમે બીજી બાજુ ઇંડા રાંધવા સમાપ્ત કરવા માટે બ્રેડ ઉપર ફ્લિપ પણ કરી શકો છો. પાનમાં બ્રેડનો ટુકડો કાપીને પણ ઇંડામાં ડુબાડવા માટે ઉપયોગ કરો!
- મીઠું અને મરી સાથે છંટકાવ અને સેવા આપવા!
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 589 |
| કુલ ચરબી | 36 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 15 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 13 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 934 એમજી |
| સોડિયમ | 928 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 28 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 36 ગ્રામ |