આ શક્તિશાળી લીલા પીણું શણગાર રેસીપી લીવર સફાઇ ગ્રીન્સ ભરેલી છે, અને તમે ઊર્જા એક સુખદ ધસારો આપી અને એક સુસ્ત પાચન તંત્ર ખસેડવા માટે મદદ ખાતરી આપી છે. આ બનાના તે માટે એક વૈકલ્પિક વધુમાં છે જે એક શક્તિશાળી લીલા સ્વાદ સાથે સારી રીતે ન કરી શકે, કારણ કે તે તેની તીવ્રતાને "મૃગિણત" કરે છે. ખાતરી કરો કે તમારા બધા ઘટકો કાર્બનિક છે કૃપા કરીને!
તમને જરૂર પડશે
- 6 ડેંડિલિઅન ગ્રીન્સ, અદલાબદલી (આશરે 1 કપ)
- 4 કાલેના પાંદડા, દૂર અને અદલાબદલી દાંડા (લગભગ 2 ½ કપ)
- 1 મેઅર અથવા ઓર્ગેનિક લીંબુ, છીણી અને 1 "હિસ્સામાં કાતરી
- 1 નાની બનાના (વૈકલ્પિક) 1 "ટુકડાઓમાં છાલ અને તોડવામાં આવે છે
- 1 ફ્યુઝી સફરજન, 1 "હિસ્સામાં કાપ મૂકવો
- 1 ચમચી લોખંડની જાળીવાળું આદુ (વૈકલ્પિક)
- 2 કપ ફિલ્ટર પાણી
તે કેવી રીતે બનાવો
બધા ઘટકો મૂકો, 2 કપ પાણી સાથે, એક બ્લેન્ડર ઓફ ડબ્બો માં (Vita- મિશ્રણ જેવા શક્તિશાળી blenders આ પીણાં માટે આદર્શ છે). ખૂબ જ સરળ સુધી 1-2 મિનિટ માટે ઊંચી ઝડપ પર બ્લેન્ડ. એક સ્વાદિષ્ટ કોમ્પ્રસનીયતા સુધી પહોંચવા માટે વધુ પાણી ઉમેરો.2 સેવા આપે છે
જેન હોય દ્વારા કૉપિરાઇટ 2010
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 225 |
| કુલ ચરબી | 1 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 62 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 57 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 10 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 5 જી |