બીન સલાડ, પાસ્તા સલાડ, તાજા સ્વસ્થ લીલા સલાડ અને ઘણું બધું!
તંદુરસ્ત, મનોરંજક અને સર્જનાત્મક કચુંબર વાનગીઓમાં વ્યાપક સંગ્રહ, જેમાં લીલો સલાડ, મેકોરિનો સલાડ, બીન સલાડ, પાસ્તા સલાડ, ક્વિનોઆ સલાડ અને વધુનો સમાવેશ થાય છે. આમાંના મોટાભાગના તંદુરસ્ત અને ઓછી ચરબી હોય છે, અને સલાડ માટે આ બધા વાનગીઓ શાકાહારી અને માસ વિનાના હોય છે, અને મોટા ભાગના કડક શાકાહારી પણ છે
06 ના 01
લીલા સલાડગ્રીન સલાડ એ છે જે આપણે સામાન્ય રીતે જ્યારે કચુંબર શબ્દ સાંભળીએ છીએ ત્યારે શું લાગે છે. તંદુરસ્ત લીલા કચુંબર વિચારોના આ સંગ્રહમાં સ્પિનચ કચુંબર વાનગીઓ, ઔરગ્યુલા રેસિપીઝ અને લીલા સલાડ જેવા અન્ય લેટીસ પ્રકારોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં રોમાઇન, મિશ્ર ગ્રીન્સ અને આઇસબર્ગનો સમાવેશ થાય છે. આમાંના મોટાભાગના શાકાહારી અને કડક શાકાહારી સલાડને કોઈ પણ પ્રકારનું ગ્રીન બનાવાય છે જે તમે પસંદ કરો છો, તેથી તમારા મનપસંદનો ઉપયોગ કરો!
આ પણ જુઓ: ગ્રીન સલાડ ટિપ્સ અને યુક્તિઓ06 થી 02
બીન સલાડ રેસિપિફક્ત તમારા મૂળભૂત ત્રણ બીન કચુંબર બિયોન્ડ, એડમેમ (તાજા લીલા સોયા બીન), બ્લેક કઠોળ, કિડની બીન દ્વારા કચુંબર માટે વાનગીઓમાં આ સંગ્રહ મારફતે સ્ક્રોલ કરો. ત્યાં એક કેરી બીન કચુંબર છે અને મોરકોકન બીન કચુંબર તાજા ફુદીનાનો ઉપયોગ કરે છે. ચોક્કસ તમે આ સંગ્રહમાં પ્રેરણાદાયક કંઈક મળશે! બીન સલાડ લંચના ભોજન માટે અને ખાસ કરીને શાકાહારીઓ અને વેગન માટે ખાસ કરીને મહાન છે (અથવા કોઈપણ કે જેણે ઓછું માંસ ખાવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે), કારણ કે તે પ્રોટીનની તંદુરસ્ત ઓછી ચરબી અને એક મહાન ફાઈબર બુસ્ટ પૂરી પાડે છે.
06 ના 03
પાસ્તા સલાડતંદુરસ્ત શાકાહારી પાસ્તા સલાડ અને આછો કાળો રંગ સલાડ તમારી કલ્પના દ્વારા જ મર્યાદિત છે અને એક બાજુ વાનગી અથવા પ્રકાશ શાકાહારી લંચના પ્રવેશસ્થાન હોઈ શકે છે. ઓછામાં ઓછી એક પાસ્તા સલાડ વિના કોઈ પિકનીક અથવા પોટલુક પૂર્ણ નથી, તેથી ખાતરી કરો કે આ મજા અને સર્જનાત્મક માંસલ પાસ્તા સલાડ વાનગીઓમાંના એકને પસંદ કરીને તમારી ખરેખર ભીડમાંથી બહાર છે. આ પણ જુઓ: શાકાહારી પાસ્તા વાનગીઓ
06 થી 04
પોટેટો સલાડ રેસિપિપોટેટો સલાડ એપલ પાઇ અને veggie burgers સાથે અમને શાકાહારીઓ માટે છે, તે પ્રખર અમેરિકન ખોરાક એક; કોઈપણ આઉટડોર ખાદ્ય ઇવેન્ટમાં વર્ચ્યુઅલ આવશ્યકતા, તે એક પોટલક, પિકનીક, બરબેકય અથવા ફક્ત ઉનાળામાં બપોરે હોવો. સામાન્ય રીતે ફેટી મેયોનેઝમાં જોવામાં આવે છે, તેમ છતાં બટાટા સલાડ પ્રકાશ અને સ્વસ્થ પણ હોઈ શકે છે. ગરમ જર્મન-શૈલીના બટાકાની કચુંબર (ચિત્રમાં), અમેરિકન ડેલી-શૈલી બટાકાની સલાડ, મેયો અને વધુ વિના તંદુરસ્ત પોટેટો સલાડ સહિત ડઝનેક શાકાહારી અને કડક શાકાહારી બટાકાની કચુંબર વાનગીઓમાં આ સ્ક્રોલ કરો.
05 ના 06
કાચો ખોરાક કચુંબર વાનગીઓજો તમે સ્વાસ્થ્યપ્રદ કચુંબરને કલ્પનીય કરવા માંગો છો, તો તાજા અને તંદુરસ્ત કાચા ઘટકોથી ભરપૂર કાચી અને કડક શાકાહારી કચુંબરની કચુંબર રેસીપી સાથે જાઓ, અને કઇ રીતે રાંધેલ અથવા પ્રોસેસ્ડ નથી. કાચા કડક શાકાહારી સલાડને પ્રકાશ માટે વિવિધ તાજી વનસ્પતિ, જમીનની મસાલા અને ઠંડા દબાયેલા તેલ સાથે સુગંધિત કરી શકાય છે, ભારે પાચન સાથે તમને છોડ્યા વિના તમને ઉત્સાહ મળશે તે ભોજનને ડાયજેસ્ટ કરવું સરળ છે. ચિત્રમાં: કાચો કડક શાકાહારી પૅડ-થાઈ પ્રેરિત કચુંબર મગફળી, બીન સ્પ્રાઉટ્સ, ઘંટડી મરી અને તાજા પીસેલા
આ પણ જુઓ: કાચા ખોરાક વિશે વધુ06 થી 06
સરળ હોમમેઇડ કચુંબર ડ્રેસિંગ રેસિપિહોમમેઇડ કચુંબર ડ્રેસિંગ સાથે તમારા તંદુરસ્ત લીલા કચુંબરને ટોચ પર રાખો! ખરીદીની દુકાન અનુકૂળ છે, પરંતુ જો તમે લેબલ વાંચી લો, તો સ્ટોર-ખરીદેલી કચુંબર ડ્રેસિંગ શોધવા માટે તમે સખત દબાવશો કે જે ઉચ્ચ-ફળદ્રુપ મકાઈ સીરપ, પ્રોસેસ્ટેડ ઓઇલ અથવા વધુ ખરાબ નથી! ઘરે પોતાનું ઘર બનાવવું, તમે તાજા, ગુણવત્તાવાળા ઘટકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને અડધા ભાવે પણ વાપરી શકો છો. અને સૌથી હોમમેઇડ કચુંબર ડ્રેસિંગ રેસિપીઝ તૈયાર કરવા માટે એકદમ સરળ છે. કચુંબર ડ્રેસિંગ વાનગીઓ આ ડઝનેક દ્વારા બ્રાઉઝ કરવા માટે vinaigrettes, દેવી ડ્રેસિંગ વાનગીઓ, ઓછી ચરબી dressings, પશુઉછેર ડ્રેસિંગ વાનગીઓ અને વધુ શોધવા.