આ પ્રશ્નોના જવાબ કેવી રીતે "ડિનર માટે શું છે?" આરામ થી

કામ કરતા moms માટે ભોજન યોજના તણાવ દૂર કરવા મદદ કરે છે અને ભોજન સમય આનંદપ્રદ બનાવે છે. નિયમિત સ્ટેપલ્સ બનાવવું આવશ્યક છે કારણ કે આપણે બધા સુસંગતતા અને આરામ પ્રેમ સંગઠિત ફૂડ શોપિંગ લૅલ્સથી સમય અને મમી ઊર્જા બચાવે છે. તમારા માટે સરળ બનાવેલા વાનગીઓની પસંદગી ઝડપી ટેબલ પર રાત્રિભોજન મેળવવામાં મદદ કરે છે અને પૂછે છે કે "રાત્રિભોજન હજુ સુધી તૈયાર છે?"

જો તમે ભોજન આયોજન માટે નવા છો, તો અહીં કેવી રીતે પ્રારંભ કરવું તે છે.

કોઠાર, રેફ્રિજરેટર, અને ફ્રિઝર સાફ કરો.

બધા કેન પર તારીખો તપાસો અને શુદ્ધ કરો. કોઈ પણ ખોરાક કે જે તે ક્ષણભર માટે બેઠો છે (કદાચ તમે તે નવી રેસીપી માટે ખરીદ્યા જે તમે ઇચ્છતા હતા?) તેને પેક કરો અને તમારા સ્થાનિક ખાદ્ય કોઠારમાં દાન કરો શું અવશેષો ગોઠવો અને તમારી ઇન્વેન્ટરી દસ્તાવેજ કરો હું એક છાજલી પરના તમામ નાસ્તાઓને, પછીના ભોજનમાં, બિસ્કિટની વસ્તુઓ અને બ્રેડ પર ભોજન પછીના ભોજનમાં કૂદકો, પછી નીચે અનાજ કે જેથી બાળકોને સરળ વપરાશ હોય છે. સમાન આઇટમ્સને એકસાથે ભેગા કરો જેથી જ્યારે તમે નીચા દોડશો

તમે શું રાંધશો તે યોજના બનાવો.

તમારા કુટુંબનો મતદાન કરો:

• પૂછો, "કુટુંબનું સભ્યનું નામ, તમારા મનપસંદ ઘરનું રાંધેલું ભોજન શું છે?" અથવા "જો હું તમારા મનપસંદ ભોજનને આજની રાત બનાવીશ, તો શું થશે?
• તમારા તાજેતરના ભોજનમાં તમે તમારા પરિવારની પ્રશંસા કરી તે માટે શું કર્યું?
• તમારા મનપસંદ ભોજન શું છે?
• અનુસરવા માટે તમારી મનપસંદ રેસીપી શું છે?

સૂચિની તપાસ કરો અને મૂલ્યાંકન કરો કે દરેક ભોજનની કેટલી જરૂર પડશે

કોઈ પણ ભોજન જે 30 મિનિટ કે તેથી ઓછું કરી શકાય છે તે અઠવાડિયાના રાત્રિ ભોજનમાં હશે. બાકીના સપ્તાહના ભોજન હશે જે તમે ડાબા ઓવર રાઉન્ડ માટે ડબલ કરી શકશો.

સાપ્તાહિક મેનૂ બનાવો

તમારા ભોજન આયોજન મતદાનના આધારે સાપ્તાહિક મેનૂ બનાવો. તેને પોસ્ટ કરો ક્યાંક દરેક જોઈ શકે છે, સફેદ બોર્ડની જેમ. જો કોઈ પૂછે કે, "ડિનર માટે શું છે?" તેમને મેનૂ પર જુઓ

જો બાળકો હજી સુધી વાંચી શકતા નથી તો તમે મેનૂને જોઈ શકો છો અને તેમને જવાબ આપો. જો તમારું કુટુંબ ખરેખર સુસંગતતા માંગે તો તમે સોમવારે બીફ ડીશ, મંગળવારે ચિકન વાની, બુધવારે પાસ્તા, ગુરૂવારે ડુક્કરનું વાસણ, શુક્રવારે પિઝા અને શનિવારે ડાબા ઓવરનો સેવા આપી શકો.

ફૂડ તૈયારી

તમારા સ્થાનિક સુપરમાર્કેટના પાંખ લેઆઉટ પર આધારિત ખાદ્ય શોપિંગ સૂચિ બનાવો . કેટલાક સુપરમાર્કેટમાં આ પ્રકારના સૂચિ હોઈ શકે છે. અન્ય લોકો પાસે એપ હોઈ શકે છે જે તમે ભૂતકાળમાં શું ખરીદી છે તે તમને કહી શકે છે અને તમે તેમાંથી એક સૂચિ બનાવી શકો છો. વસ્તુઓ કે જે તમારા ટોચના પાંચ ભોજન ઉપયોગ થાય છે પર બલ્ક

ભોજન બાઈન્ડર પ્રારંભ કરો

તમે એક ભૌતિક બાઈન્ડર બનાવી શકો છો જ્યાં તમારી પાસે ભોજન પ્રકાર દ્વારા આયોજીત તમારી બધી વાનગીઓ હોય છે. બાઈન્ડરના આગળના ભાગમાં, તમે ફ્રન્ટ પર સામગ્રીઓનું કોષ્ટક ધરાવી શકો છો, જેમાં હૃદય દ્વારા જાણીતા વ્યકિતઓ તેમજ તમારા પરિવારના મનપસંદ ટેકઆઉટ ભોજનનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.

નવા ભોજનનો પરિચય કરાવવાની એક મનોરંજક રીત

Pinterest એક મહાન ભોજન આયોજન સાધન છે. મારા Pinterest એકાઉન્ટમાં મારી પાસે "ઓમી-નેસ" નામનું બોર્ડ છે, જ્યાં હું ભોજન પીઉં છું જે હું પ્રયત્ન કરવા માંગુ છું (મારી પાસે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે). જો હું ભોજનનો આનંદ લઉં છું, એટલે કે તે ખૂબ લાંબો સમય લાગ્યો નથી અને કુટુંબ તેને ગમ્યું, હું પિન ઓવર "ડિનર માટે શું છે" બોર્ડ પર ખસેડીશ.

આખરે હું રેસીપી લખીશ અને ઉપયોગમાં સરળતા માટે મારા બાઈન્ડરમાં મૂકીશ.