ઝડપી રાત્રિભોજન ભોજન મારા સમયની કિંમત નથી (કોઈ પણ વ્યક્તિએ ક્યારેય કહ્યું નથી!)
તમે અને પરિવાર દરવાજામાં જઇએ છીએ અને બધી વસ્તુઓને ડમ્પ કરીએ છીએ. પરંતુ કદાચ તે આ પ્રવેશદ્વાર પહેલાં જ છે કે દરેક વ્યક્તિ પૂછે છે કે "ડિનર માટે શું છે?"
ઓહ, પછી વિચારણાની શરૂઆત થાય છે! રાત્રિભોજન માટે શું છે ? ઓહ શું તમે તમારા રસોડામાં રાહ જોવી અંગત રસોઇયા ન આપશો!
તે દિવસ આવે ત્યાં સુધી આપણે વાસ્તવિકતા તરફ પાછા આવીએ અને દરેકના મનમાં પ્રશ્નનો જવાબ આપવા પાછા આવીએ. રામેન ફ્રાય અને ચિકન ટેન્ડરને એક સરળ કેસ્સોલમાં જગાડવો, આ ઝડપી રાત્રિભોજન વાનગીઓ સરળ છે અને થોડા ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે. તમારા બાળકોને આનંદિત કરો અને આ ઝડપી રાત્રિભોજન વાનગીઓ સાથે ભોજન સમય ગોઠવણ કરો.
ટિપ્સ ! મારો પરિવાર (ખૂબ વધારે) ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે, તેથી મેં ભોજન માટે GF મૈત્રીપૂર્ણ બનાવવા માટે દરેક રણનીતિમાં મારી "ટીપ્સ" ઉમેર્યા છે.
05 નું 01
Quesadillas માટે ઝડપી ડિનર રેસીપીઆ સરળ ક્વોસિડિલા રેસીપી તપાસો. ગેટ્ટી છબીઓ / ડેન હેલ્સી મને લાગે છે કે મારા બાળકોને બ્રેડ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરતા પહેલા બ્રેડલી કહેવાનું શીખ્યા Quesadillas, તેમના પ્રિય છટાદાર લૅટ લિન રાત્રિભોજન, અમારા ઘરમાં એક મુખ્ય છે ક્ઝેડેડિલાઝનો આ ઝડપી રાત્રિભોજન તમારા ફ્રિજમાં લગભગ કોઈ પણ નાનો ભાગ સાથે કરી શકાય છે: ટુકડો, પોર્ટેબેલા મશરૂમ્સ, ચિકન, ડુક્કર અથવા તેમને સાદા ચીઝ છોડી દો.
( ટીપ: ધ ગ્લુટેન ફ્રી બ્રેડ બ્રાન્ડ, યુડીઆઈ, સ્વાદિષ્ટ સોફ્ટ લૅટેલા બનાવે છે.પણ, હું કાપલી પનીરને છોડી દઇશ કારણ કે કેટલાક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત નથી.જૂના બાળકોને એક ચીઝ કટકા કરનાર અને એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ આપો!)
05 નો 02
સરળ ચિકન ટેન્ડરચિકન ટેન્ડર બનાવવા માટે કેટલાક સરળ તપાસો. ગેટ્ટી છબીઓ / જીમનિકોલસ ચિકન ટેન્ડર તે ખોરાકમાંથી એક છે જે હું મારા બાળકો પર કોઈ ફરિયાદો વિના ખાવાથી ગણતરી કરી શકું છું. આ જરદાળુ સ્વાદવાળા ચિકન ટેન્ડર્સ રેસીપી તમને સમય બચાવે છે અને પીકી ખાનારા તરફથી ફરિયાદો ટાળશે.
( ટીપ : જો તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત રાશિઓ માટે બ્રેડના ટુકડાઓમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સ્વેપ બનાવવા માંગો છો! મધ મસ્ટર્ડ / કેચઅપ સાથે તફાવત નથી સ્વાદ કરી શકો છો!)
05 થી 05
સરળ રામેન જગાડવો-ફ્રાયસ્વાદિષ્ટ રામેન ફ્રાય રેસીપી જગાડવો. કેથરિન લેવિસ હું રેમેન ફ્રાય માટે આ રેસીપી પ્રેમ કરું છું કારણ કે તે સંતુલિત ભોજન માટે એક સરળ, ઝડપી માર્ગ છે. નૂડલ્સ, શાકભાજી, ઇંડા અને પ્રોટીનની ડેશ સાથે, તમે બધા ખાદ્ય જૂથો પ્રેશર અને રાંધવાના સમયના દસ મિનિટમાં હિટ કરી શકો છો.
( ટીપ : રામેન નૂડલ્સ ગ્લુટેન પીડિતો માટે બંધ-મર્યાદા છે.મારા સૂચન (જોકે સ્વાદિષ્ટ નથી) પાણીને ઉકળવા માટે છે, તમારા સ્વાદમાં થોડા ચિકન બાઉલીન સમઘનનું ટૉસ કરો, પછી ભાત નૂડલ્સ ઉમેરો અને રાંધવા. ખાતરી કરો કે તમારા માંસની છાલ સમઘનનું જીએફ છે.)
04 ના 05
"5 ઘટક" Casserole રેસિપિઆ તમામ રસોઈલ વાનગીઓ તપાસો. ગેટ્ટી છબીઓ / લૌરીપેટસન જ્યારે મેં પ્રથમ પરિવાર માટે રસોઈ શરૂ કરી, મારી નવી રસોઇબૂકમાં ઘટકોની લાંબી સૂચિ મને ડરાવવા લાગી. મને ખબર નહોતી કે હું શું છોડી શકું છું અથવા અવેજી બનાવી શકું છું. મારા જેવા લોકો માટે 5 ઘટક કાર્સોલ્સ બનાવવામાં આવ્યાં હતાં. માત્ર થોડા ચીજો સાથે, તમે સમગ્ર પરિવાર માટે પોષક રાત્રિભોજનને હરાવી શકો છો!
( ટીપ : ઘણા બધા casserole dishes છે તે બધા માટે જીએફ વિકલ્પ આપવા માટે મુશ્કેલ છે, તેથી સામાન્ય રીતે તમે મશરૂમ સૂપના ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત પાસ્તા અને / અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કાફે ક્રીમ માં પેટા કરી શકો છો)
05 05 ના
ટોમેટો ચીઝ માછલી ફિલ્ટલ્સએક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ટોમેટો ચીઝ માછલી Fillets. ગેટ્ટી છબીઓ / ફિલિપ ડિઝર્નેક તમે તમારા માઇક્રોવેવમાં આ સરળ માછલીના પતળાને રાંધવા અને તમારા બાળકોને તેમના બેકપૅક્સને છૂપાવ્યા પહેલા અને તેમના હાથ ધોઈને પહેલાં ટેબલ પર રાખી શકો છો. આ છટાદાર ટોપિંગ તેમના ખોરાકમાં માછલી મેળવવા માટે એક સરસ માર્ગ આપે છે.
ટિપ : જ્યાં સુધી તમે પનીર જાતે કટકો તરીકે આ એક ખૂબ ખૂબ એક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વાનગી છે! હૂં!