એસફૌફ (બદામની સેમિના કેક)

એસફોફ લેબેનોનથી મીઠી બદામની કેક છે. આ sfouf રેસીપી સરળ અને સ્વાદિષ્ટ છે!

તમને જરૂર પડશે

• 2 કપ સોજી
• 1 કપ લોટ વત્તા 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો
• 1/2 ચમચી હળદર
• 1 ચમચી
• ખાવાનો સોડા
• 1 કપ મીઠું ચડાવેલું માખણ, ઓગાળવામાં
• 1 કપ ખાંડ, વત્તા 3 કોષ્ટકોપુઓન
• 1 1/2 કપ દૂધ
• 1/2 કપ પાણી
• 1/2 કપ સ્લાઈવ્ડ બદામ

તે કેવી રીતે બનાવો

Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 350
એક મિશ્રણ વાટકીમાં સોજી, લોટ, હળદર અને પકવવા પાવડર ભેગા કરો. સારી રીતે ભેગા કરવા જગાડવો. એક અલગ વાટકીમાં માખણ, ખાંડ, દૂધ અને પાણીનું મિશ્રણ કરો. શુષ્ક ઘટકો ઉમેરો અને એક પેસ્ટ બનાવવા માટે જગાડવો. Greased 9x13 પકવવા ડીશ માં સખત મારપીટ. બદામ સાથે છંટકાવ. 30-35 મિનિટ સુધી અથવા સોનારી બદામી સુધી. 15-20 મિનિટ માટે ઠંડી અને તમારા મનપસંદ કોફી અથવા ચા સાથે સેવા આપવા માટે પરવાનગી આપે છે

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	388
કુલ ચરબી	21 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	11 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	7 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ	44 એમજી
સોડિયમ	174 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	45 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	2 જી
પ્રોટીન	7 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)