એવું લાગે છે કે ઘણા લોકો ટાળવા માટે પ્રયત્ન કરશે કે જે કંઈક હોવાના તે reputations એક હોય તેમ લાગે છે. તે અજાણ્યા માંસ અને ઘટકોનું મિશ્રણ હતું જે માતાઓ ટેબલ પર મૂકશે અને બાકીનું કુટુંબ ટાળશે.
આ મિની મીટસ્લોવ્સ તમારા ભૂતકાળના કાંઈ પણ અનપેક્ષિત ભોજન છે. આ તંદુરસ્ત મિનિમસ્તોઝ સ્વાદ સાથે લોડ થાય છે અને તે ટેન્ડર અને સંતોષકારક છે. કોર્સ અદલાબદલી ડુંગળી અને રસોઇમાં સોડમ લાવનાર કેચઅપ એક અદ્ભૂત સ્વાદવાળી meatloaf તરફ દોરી જાય છે જે કુટુંબને સેકંડ માટે પૂછશે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડનો વધારાનો દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 1 પાઉન્ડ ગ્રાઉન્ડ ટર્કી સ્તન
- 1 કપ ડુંગળી (અદલાબદલી)
- 3/4 કપ
- રોલ્ડ ઓટ્સ
- 1 ઇંડા (કોઈ રન નોંધાયો નહીં)
- 1 8 ઔંસ. ટમેટા સોસ કરી શકો છો
- 2 ચમચી વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી
- 1 ચમચી થાઇમ
- 1/2 ચમચી કાળા મરી
- 1/4 કપ કેચઅપ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો
- મસ્ટર્ડ
તે કેવી રીતે બનાવો
- Preheat 375 ° ફે માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી.
- મોટા બાઉલમાં, કેચઅપ અને મસ્ટર્ડ સિવાયના તમામ ઘટકોને ભેગા કરો. તમારા હાથનો ઉપયોગ કરીને, સારી રીતે ઘટકોને મિક્સ કરો તમે જોશો કે ચમચી સાથે ઘટકોને મિશ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો મુશ્કેલ બનશે. પરંતુ માંસનો મિશ્રણ ભેગું કરવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરીને તમે ઘટકો પર વધુ નિયંત્રણ આપો છો અને ખાતરી કરો કે બધું ખૂબ જ સારી રીતે મિશ્રિત થઈ જાય તે માટે મદદ કરે છે.
- મિની મીટસ્લોવ્ઝ બનાવવા માટે, મિશ્રણની એક નાની રકમ ભેગી કરો અને તેને બનાવવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરો. માંસના મિશ્રણનો લગભગ 3/4 કપનો ઉપયોગ કરો અને તમારા હાથનો ઉપયોગ કરીને, નાના માંસના આકારમાં આકાર આપો. રસોઈ સ્પ્રે સાથે કોટેડ એક પકવવા શીટ પર મૂકો. 8 નાના માંસસ્તર બનાવવા માટે બાકીના માંસના મિશ્રણ સાથે પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તન કરો.
- એક નાની વાનગીમાં, કેચઅપ અને મસ્ટર્ડને ભેગા કરો. ચમચી 2 માંસના માંસનો ટુકડો બધા મિશ્રણ દરેક ટોચ પર સમાપ્ત કરવા માટે દરેક ટોચ પર કેચઅપ મિશ્રણ ચમચી.
- 45 મિનિટ માટે માંસલકરો બનાવવું, અથવા ત્યાં સુધી માંસના માલની અંદરથી લાંબા સમય સુધી ગુલાબી ન હોય પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી meatloaves દૂર કરો, અને તેમને ગરમ સેવા આપે છે.
વધારાની માહિતી
આ રેસીપી માટે અન્ય એક મહાન લક્ષણ એ છે કે એક oatmeal રેસીપી સાથે આ meatloaf સમય આગળ તૈયાર જો જરૂરી હોય તો. જ્યારે રાત્રિભોજનના સમયની આસપાસ તમે ટૂંકા હોય ત્યારે, આ માંસને આગળ વધારીને દિવસમાં રાત્રિભોજન કરવાથી અરાજકતાના એક મહાન સોદો બચાવે છે ફક્ત તમારા ભોજનના એક કલાક પહેલાં રેફ્રિજરેટરમાં માસ્તુઓ અને સ્ટોર કરો, આવરે છે. પછી માત્ર ઉઘાડું, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં સ્લાઇડ, અને 45 મિનિટ માટે રસોઇ!
એક સારી ગોળાકાર ભોજન બનાવવા માટે, ગાજર અથવા બ્રોકોલી જેવા ઉકાળવા શાકભાજી સાથેના માસ્તુઓમાં સેવા આપે છે, સાથે સાથે તાજા લીલો કચુંબર અને કડક બ્રેડ અથવા ઉકાળવાવાળા બદામી ચોખા. એક તંદુરસ્ત બેકડ બટાટા અથવા દુર્બળ છૂંદેલા બટાટા પણ સરસ સાથ બનાવે છે.
પ્રતિ સેવા (1 મીની માંસલોફ) કૅલરીઝ 177