Crockpot Meatball મરચાંની એક સરળ રેસીપી કે જટિલ સ્વાદ છે જો તમને તે મસાલેદાર ગમી હોય તો, કેટલાક કચડી લાલ મરીના ટુકડા કે લાલ મરચાં ઉમેરો. અન્ય ડુંગળી અથવા વધુ લસણ પણ સારી હશે, અથવા તમે અદલાબદલી લીલા મરચાં અથવા જાલેપિનો મરી અથવા અમુક તાજા નાજુકાઈવાળા કે ચપકાદાર જાલેપોના મરી ઉમેરી શકો છો.
આ મરચાંની ઘણી બધી શાકભાજી છે, જે તેને નિયમિત મરચું કરતાં વધુ રંગીન અને પોષક બનાવે છે. તમે ચોક્કસપણે વધુ veggies ઉમેરી શકો છો કેટલાક અદલાબદલી પીળા ઉનાળામાં સ્ક્વૅશ અથવા ઝુચિનિન સ્વાદિષ્ટ હશે, જેમ કે ઘંટડી મરીને સમારેલી હોત.
આ મરચાંને કેટલાક ખાટા ક્રીમ અથવા ગુઆકામાોલ સાથે ઠંડક ગાળવા માટે સેવા આપો. કેટલાક તળેલી લૅટેલા ચીપ્સ એક સરસ તંગી અને વિપરીતતા ઉમેરશે. તમે તેને અદલાબદલી ટામેટાં, ઍવોકાડોસ, લીલી ડુંગળી, પીસેલા, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, અને લીંબુનો રસનો મિશ્રણ સાથે પણ સેવા આપી શકો છો. ચમચી આ ઠંડી મિશ્રણમાં અદભૂત સ્વાદના ઉપયોગ માટે મરચાંના દરેક ગરમ બાઉલ પર.
તમે આ સરળ રેસીપી માટે તમારા પોતાના meatballs કરી શકો છો, પરંતુ હું precooked meatballs મદદથી પસંદ કરે છે. સ્થિર જ્યારે તેમને ધીમી કૂકર પર ઉમેરો; મરચાં કરવામાં આવે ત્યારે તે ઓગળેલા અને ઉષ્ણતા અને સંપૂર્ણ બનશે.
તાજું ફળ કચુંબર અથવા ચપળ અને ઠંડા લીલા કચુંબર સાથે આ મરચું સેવા આપે છે, કેટલાક ગરમ ગરમ ગરમ અથવા breadsticks સાથે ઠંડી બીયર આ મસાલેદાર વાનગી સાથે સુંદર છે, અથવા આઈસ્ડ ચા સારી પસંદગી છે. ડેઝર્ટ માટે, એક સરસ લીંબુ પાઇ અથવા આઈસ્ક્રીમ પાઇ સંપૂર્ણ હશે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 (16 ઔંશ) પેકેજ સ્થિર precooked ઇટાલિયન meatballs
- 1 કપ સેલરી (સમારેલી)
- 1 (14 ઔંશ) ટમેટાં પાસ કરી શકો છો (અનાજ)
- 2 (15 ઔંશ) કેનમાં કિડની બીન (ધોવાઇ અને નકામું)
- 1 કપ ફ્રોઝન મકાઈ
- 1 (8 ઔંશ) ટમેટા સોસ કરી શકો છો
- 1 (6 ઔંસ) શાકભાજીનો રસ કોકટેલ
- 1 ડુંગળી (અદલાબદલી)
- 3 લવિંગ લસણ (નાજુકાઈના)
- 1 પત્તા
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો મરચું પાવડર
- 1 ચમચી જીરું
- 1/4 ચમચી મરી
- 2 ચમચી મકાઈનો લોટ
- 1/3 કપ પાણી
તે કેવી રીતે બનાવો
- 4-6 ક્વાર્ટ ક્રેકપોટમાં માંસબોલ, સેલરી, પાસાદાર ટામેટાં, કિડની બીન્સ, મકાઈ, ટમેટા સોસ, વનસ્પતિનો રસ કોકટેલ, ડુંગળી, લસણ, ખાડી પર્ણ, મરચું પાઉડર, જીરું અને મરી મૂકો. મિશ્રણ કરવા માટે ધીમેધીમે જગાડવો.
- ધીમા કૂકર આવરે છે અને 6-8 કલાક સુધી અથવા શાકભાજી ટેન્ડર થાય ત્યાં સુધી અને મરચું ગરમ હોય ત્યાં સુધી રાંધવા. મીટબોલ્સ ગરમ અને ટેન્ડર હશે.
- પીરસતાં પહેલાં પત્તાને દૂર કરો અને કાઢી નાખો.
- જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે 2 Tbsp સંયોજન દ્વારા મરચું વધારે જાડું કરી શકો છો. મકાઈનો લોટ અને 1/3 કપ પાણી વાયર ઝટકવું સાથે, અને રસોઇ સમયના છેલ્લા અડધા કલાક માટે મરચાંમાં તેને સંમિશ્રણ કરે છે.
- જો ઇચ્છા હોય તો, ટૉર્ટિલાના ફ્રાઇડ સ્ટ્રિપ્સ અથવા કચડી લૅ.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 583 |
| કુલ ચરબી | 13 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 4 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 29 એમજી |
| સોડિયમ | 490 મિ.ગ્રા |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 89 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 24 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 32 જી |