ઠીકરું પોટ ફુલમો સ્ટયૂ

આ બરણી પોટ ફુલમો સ્ટયૂ ઇટાલિયન ફુલમો, બટેટાં, લસણ અને ડુંગળી, ટમેટાં અને સીઝનીંગથી બનાવવામાં આવે છે. બેલ મરી અને ઓરેગોનો સ્ટયૂ ઇટાલિયન સ્વાદ આપે છે.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. થોડું મહેનત અથવા ધીમી કૂકરના વાસણોમાં સ્પ્રેરી શામેલ કરો; પોટ તળિયે બટાટા મૂકો.
  2. મધ્યમ ગરમી પર એક મોટા skillet માં તેલ ગરમી.
  3. ફુલમો લિંક્સ અને ભૂરા ઉમેરો. 1 ઇંચની ટુકડાઓમાં સ્લાઇસ લિંક્સ અને ધીમી કૂકર પર ટ્રાન્સફર કરો.
  4. લસણ અને ડુંગળી ઉમેરો.
  5. એક અલગ વાટકીમાં, બાફવામાં ટમેટાં, ચિકન બ્રોથ, ટમેટા પેસ્ટ, ઓરેગેનો, મીઠું અને મરીનો સંયોજન કરો; મિશ્રણ કરવા માટે જગાડવો
  6. Crockpot માં sausages પર મિશ્રણ રેડવાની.
  1. કવર કરો અને ઓછી સેટિંગ 8 થી 10 કલાક સુધી રાંધશો, ત્યાં સુધી બટાટા ટેન્ડર છે.
  2. પીરસતાં પહેલાં આશરે એક કલાક ઘંટડી મરી ઉમેરો.
  3. તરીકે સેવા આપે છે, કર્કશ બ્રેડ સાથે , અથવા ચોખા સાથે
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 481
કુલ ચરબી 29 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ 10 ગ્રામ
અસંતૃપ્ત ચરબી 17 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ 54 એમજી
સોડિયમ 1,166 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 34 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 5 જી
પ્રોટીન 24 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)