તમે ખરીદી કરી શકો છો આ સરળ ત્રણ ઘટક રેસીપી માં pesto, અથવા તમારા પોતાના Pesto તમારા બગીચામાં તાજા તુલસીનો છોડ મદદથી. આ રેસીપી પણ એક મહાન સેન્ડવીચ સ્પ્રેડ બનાવે છે. ચીપ્સ અને લૅટેલા ચીપ્સ (ખાસ કરીને તે ચીઝ સાથે કોટેડ) સાથે તેને ઑફર કરો, અથવા તંદુરસ્ત હોવ અને બાળક ગાજર, ઘંટડી મરી સ્ટ્રીપ્સ, બ્રોકોલી અને ફૂલકોબી ફ્લોરટ્સ અને એક મોટી ઍપ્ટેઈઝર માટે કાતરી zucchini ની રાઉન્ડ સાથે ડુબાડવું આસપાસ.
તમે ચોક્કસપણે આ રેસીપી વધુ ઘટકો ઉમેરી શકો છો જો તમે કરવા માંગો છો, જોકે તે તેની જરૂર નથી. તમે કેટલાક સુકા તુલસીનો છોડ ઉમેરી શકો છો, અથવા મેંગોઇઝ અથવા મિરેકલ વ્હિપ કચુંબર ડ્રેસિંગને તાંગના બીટ માટે ઉમેરી શકો છો. કેટલીકવાર હું થોડો લીંબુનો રસ અથવા ચૂનોનો રસ ઉમેરીને સ્વાદને બીટમાં લગાવીશ.
જો તમે ભીડને સેવા આપતા હોવ તો પણ તમે રેસીપીને બમણું અથવા ત્રણ ગણી શકો છો ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે ડૂબકી પર નજર રાખો છો જો તે તમાચો ટેબલ પર બેસી રહ્યો છે બધા નાશવંત તત્ત્વોની જેમ, તે માત્ર બે કલાક માટે રેફ્રિજરેશનથી બહાર જ રહેવું જોઈએ, એક કલાક જો હવાનું તાપમાન 90 ° ફે (અને તે કિસ્સામાં, તમે એર કન્ડીશનીંગમાં અંદર કેમ નથી હોતું?) છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 કપ ખાટી ક્રીમ
- 1/2 કપ તુલસી નેતા
- 1/4 કપ લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન ચીઝ
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક માધ્યમ વાટકીમાં, ખાટી ક્રીમ, તુલસીનો છોડ પીસ્તા, અને લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન પનીર ભેગા કરો, અને મિશ્રણ માટે સારી રીતે ભળી.
- ચિલ અથવા તરત જ સેવા આપો.
- ડુબાડવા માટે અથવા સૅન્ડવિચ સ્પ્રેડ તરીકે ક્રૉડાઇટ્સ અને ચીપો સાથે કામ કરે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 39 |
| કુલ ચરબી | 3 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 2 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 1 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 10 એમજી |
| સોડિયમ | 31 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 2 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 1 જી |