હેમ હોક્સ અને શાકભાજી સાથે ઉકાળેલા ડિનર

સરળ, સ્વાદિષ્ટ, અને સસ્તા. આ હૅમ બૉક્સ બટાકાની સાથે રાંધવામાં આવે છે, જેનાથી તમારું કુટુંબ બજેટ-ફ્રેંડલી ભોજન બનાવશે. આ સરળતા એ છે કે હું આ બાફેલી રાત્રિભોજન વિશે પ્રેમ કરું છું, અને બીજું દરેકને સ્વાદને ગમશે.

હેમ હોકની જગ્યાએ આ રેસીપીમાં પિકનીક હેમનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત લાગે છે. પિકનીક હેમ (ધૂમ્રપાન ખભા) પાઉન્ડ દીઠ લગભગ 20 થી 25 મિનિટ લે છે. શાકભાજીને લગભગ 30 મિનિટ પહેલાં હેમ કરવું જોઈએ.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. મોટા ડચ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા સ્ટોક પોટમાં હેમ હોક મૂકો; પાણી સાથે આવરે છે પત્તા, લસણ, મીઠું અને મરી ઉમેરો; આવરે છે અને 2 કલાક માટે સણસણવું
  2. શાકભાજી ઉમેરો અને 30 મિનિટ સુધી લાંબા સમય સુધી રાંધવા.
  3. હેમ હૉકીને ત્વચા અને શાકભાજી સાથે તાટ પર ગોઠવો.

ટિપ્સ અને ભિન્નતા

તને પણ કદાચ પસંદ આવશે

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 168
કુલ ચરબી 3 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 1 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 1 જી
કોલેસ્ટરોલ 18 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 1,554 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 29 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 5 જી
પ્રોટીન 9 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)