ટેસ્ટી અને પૌષ્ટિક સ્કૂલ લંચ માતાપિતાના સૌથી મોટા પડકારો પૈકી એક હોઈ શકે છે. બાળકોને ખુશ કરવા અને પાયાની આહારની માર્ગદર્શિકાઓ પૂરી કરવા માટે તેમને આયોજન અને શોપિંગનો ભાગ બનાવો. કારણસર, પોષણ માર્ગદર્શિકાને ધ્યાનમાં રાખીને, તેમની બપોરના વિનંતીઓ સમાવવાનો પ્રયાસ કરો.
એક પૌષ્ટિક લંચ માટે પરંપરાગત સેન્ડવીચ આસપાસ ફરે નથી; પસંદ કરેલા સેન્ડવીચ માંસ અથવા કચુંબર, માંસ અને પનીર કાબોબ્સ, અથવા આછો કાળો કચુંબરથી ભરપૂર વિવિધ પિટા બ્રેડ અથવા લૅટ્રીલા લપેટીને ધ્યાનમાં લો.
સાલસા અને ચીપો, મિશ્રિત અથાણાં અથવા ડુંગળીવાળા વાઘની લાકડીઓ અને સ્લાઇસેસ, મોટાભાગના બાળકોને ખુશ કરવા લંચ બૉક્સ બોનસ આપે છે. લોગ અથવા જિગ્ગલી જિલેટીન મીઠાઈ પરના કીડીઓ જેવા ફન ખોરાક નાના બાળકો માટે સારી પસંદગી છે.
અહીં કેટલાક લંચ અને નાસ્તાની વાનગીના વિચારો અને વધુ સેન્ડવીચ વાનગીઓ અને બાળક-ફ્રેંડલી ખોરાકની લિંક્સ છે.
રેસિપિ
એગ સલાડ સેન્ડવિચ
સેન્ડવીચ માટે રોસ્ટ બીફ સ્પ્રેડ
બેકન અને કિસમિસ સાથે ચિકન સલાડ
સધર્ન ડેવિલ્ડ ઇંડા
ચિકન અને બેકોન સાથે પાસ્તા સલાડ
ચૂનો અને પીસેલા સાથે ઉત્તમ નમૂનાના Guacamole
પ્રેટ્ઝેલ બાઇટ્સ
પેકેન્સ અને કિસમિસ સાથે એપલ સલાડ
થોડું મસાલેદાર દહીં ફળ ડૂબવું
ચોકલેટ ચિપ્સ અથવા કિસમિસ સાથે ટ્રેઇલ બાર્સ
નો-બૅકશેકલેટ લવારો ઓટમીલ કૂકીઝ
વેનીલા ક્રીમ ચીઝ frosting સાથે ગાજર Cupcakes
મૉલ્ટડ મિલ્ક ફ્રોસ્ટિંગ સાથે ચોકલેટ કપકેક
આઇસ્ડ ક્રેનબૅરી ઓરેન્જ કૂકીઝ