તમારા માટે આ હર્બલ ટી અધિકાર છે?
ખીજવવું ચાને સુપર-તંદુરસ્ત પીણું મળી આવે છે જે વિવિધ આરોગ્યની સ્થિતિઓ માટે સારવાર કરી શકે છે. તે કુદરતી ઉપચાર અને વૈદ્યકીય દવા પર આધારિત છે, પરંતુ તે શું છે અને લોકો જેટલા મહાન છે તેનો દાવો છે?
તમે ડંખવાળા ખીજવ્યોનો એક કપ ઉતારી તે પહેલાં, તે જાણવું અગત્યનું છે કે તે શું કરી શકે છે અને તે તમારા માટે એક સારા હર્બલ ચા છે કે કેમ.
નેલ ટી શું છે?
ખીજવવું ચા એ હર્બલ 'ચા' છે જે ડંખવાળા ખીજવવું છોડના પાંદડાં અને / અથવા મૂળમાંથી બને છે.
ખીજવવું 'ચા' વાસ્તવમાં પ્રેરણા અથવા ઉકાળો છે, તેના આધારે તમે તેને કેવી રીતે તૈયાર કરો છો તે ઘણીવાર એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે શ્રેષ્ઠ હર્બલ રેડવાની ક્રિયા તરીકે ગણવામાં આવે છે.
નેટ્ટલ્સને બાફેલી અથવા પલાળવામાં આવી શકે છે અથવા રાસબેરિનાં પાંદડા, લીંબુ મલમ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, લીંબુ છાલ, વર્વેન અને રજકો જેવા ઔષધિઓ સાથે હર્બલ મિશ્રણોમાં ઉમેરવામાં આવે છે. તેની પોતાની પર, ખીજવવું ચામાં હર્બલસભર, સમૃદ્ધ સ્વાદ છે, જે કેટલાક સીવીડની ધરતીનું, મીઠી સંસ્કરણ સાથે તુલના કરે છે.
નીચેનામાંથી એક તરીકે તમે ઓળખી શકાય તેવી ચામડીની ચા સંભળાશો:
- ખીજવવું ચા સ્ટિંગિંગ
- નેટલ્સ ચા
- ખીજવવું હર્બલ રેડવાની ક્રિયા
- નેટ્ટસ ડીકોક્શન
સ્ટિંગિંગ નેટ્ટીસ શું છે?
ડંખવાળા ખીજવવું છોડ ( ઉર્ટિકા ડિઓઇકા ) એ ખીજવવું છોડના પરિવારમાં સૌથી વધુ જાણીતા છે, જે પરિવાર Urticaceae માં જીનસ અર્ટિકા તરીકે પણ ઓળખાય છે.
પ્રથમ નજરમાં, તેઓ આદર્શ હર્બલ પ્રેરણા જેવું લાગતું નથી. કેટરપિલર અને પતંગિયાઓમાં લોકપ્રિય ખોરાક હોવા ઉપરાંત, તેઓ સોય જેવા બિંદુઓને સહન કરે છે જે અત્યંત ચામડી પર બળતરા કરે છે.
જો કે, ડંખવાળા નૌકાઓ એક અદ્ભૂત ટોનિક જડીબુટ્ટી અને રાંધણ ઔષધિ બનાવે છે અને પાસ્તાના ડિશોથી સૂપ્સ અને સ્ટૉઝથી હર્બલ 'ચા' અને ટોનિકસમાં બધું જ એક ઘટક તરીકે વાપરી શકાય છે. ખીજવવું પાંદડાં અને મૂળનો પાવડર અથવા રસ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે, અથવા ખોરાક, પીણા અથવા પૂરક સ્વરૂપે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
કેવી રીતે ખીજવવું ટી બનાવો
સામાન્ય રીતે, 'ચા' ના કપ દીઠ તાજા અથવા સૂકવેલા ખીજાની એક ચમચી એક સારા ગુણોત્તર છે, જો કે કેટલાક લોકો 2/3 કપ પાણી દીઠ શુષ્ક પર્ણના ચાર ચમચી સુધી ઉપયોગ કરે છે. મજબૂત પ્રેરણા માટે, તમે પાણી ઉમેરીને પહેલાં મોર્ટાર અને મસ્તક સાથે પાંદડાઓને વાટવું કરી શકો છો.
- નિયમિત પ્રેરણા માટે, ખીજવવું ચાને પાણી સાથે 5-20 મિનિટ પલાળવામાં આવે છે જે રોલિંગ બોઇલ સુધી પહોંચે છે.
- તેને થોડી મિનિટો માટે બાફેલી કરી શકાય છે અને તે પછી ઉકાળો માટે તાણ વધે છે .
- તમે એક મજબૂત શક્તિવર્ધક દવા માટે રાતોરાત ઓરડાના તાપમાને તે પણ ઊભો કરી શકો છો.
દિવસમાં ચાર કપની મહત્તમ ડોઝની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ખીજવવું ચાના આરોગ્ય લાભો
ખીજવવું પ્રાચીન ગ્રીસ અને રોમમાં ઉપયોગમાં લેવાયો હતો મધ્યયુગીન યુરોપમાં, ખીજવું એક પ્રકારની તકલીફ માનવામાં આવે છે અને તમામ પ્રકારના બિમારીઓ માટે વપરાય છે. આજે, તેને ઘણી વખત સુપરફૂડ / સુપર જડીબુટ્ટી તરીકે ગણવામાં આવે છે.
તેમ છતાં, ખીજવવું આરોગ્ય લાભો પર વૈજ્ઞાનિક સંશોધન મર્યાદિત છે જો કે, ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ખીજવવું એ એલર્જીના લક્ષણોનું સંચાલન અને હળવા અસરકારક છે, જેમ કે છીંબી, ભીડ, ખંજવાળ અને બળતરા. વધુમાં, નેક્ટીલ્સનો ઉપયોગ સૌમ્ય પ્રોસ્ટેટિક હાઇપરપ્લાસિયા / મોટું પ્રોસ્ટેટ સારવાર માટે કરવામાં આવે છે.
પરંપરાગત ઉપયોગ અને વૈકલ્પિક દવાઓમાં, ખીજવવું ચાનો ઉપયોગ એક તરીકે થાય છે:
- રક્ત શુદ્ધિકરણ અને પરિભ્રમણ વધારો કરવાની રીત
- પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે પ્રજનન સહાય એકસરખું
- ઘા હીલિંગ સહાય
તે પણ એનિમિયા, સંધિવા, હ્રદયની નિષ્ફળતા, ખરજવું, અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ, અતિશય માસિક સ્રાવ, પરાગરજ જવર અને ફેફસાંમાં શ્લેષ્મ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કિડની અને યકૃત સમસ્યાઓ, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, સંધિવા, હરસ, મલેબસોર્પ્શન સિન્ડ્રોમ, સ્નાયુ અને અન્ય પીડા, નોઝબેલેડ, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અને પેશાબની રીટેન્શન, અને વેરિઝોઝ નસો.
ખીજવવું ચા સહેજ રેચક અને વોર્મિંગ તરીકે ગણવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો આ માટે લાંબા ગાળા માટે પણ ઉપયોગ કરે છે:
- બરોળ શરતો (જેનો ઉપયોગ કેટલાંક અઠવાડિયાના સમયગાળામાં થઈ શકે છે)
- ડાયાબિટીસ (જેના માટે ખીજવવું ચા રક્ત ખાંડ અને ગ્લાયકેમિક સ્તરને ઘટાડવામાં આવે છે)
- બેક્ટેરિયા ચેપ અને વાઇરસની લડાઈ
- બળતરા ઘટાડવાનું અને બળતરાથી સંકળાયેલ બિમારીઓની સારવાર કરવી
ખીજવવું ચા ઘણી પોષક તત્વોમાં ખાસ કરીને વિટામિન એ, વિવિધ બી વિટામીન (બી -1, બી -2, બી -3 અને બી -5 સહિત), વિટામિન સી, એમિનો એસિડ, કેલ્શિયમ, ફેટી એસિડ, ફૉલિક એસિડ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, ફોસ્ફરસ, અને પોટેશિયમ. તેમાં અસંખ્ય ફોટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં એસિટિક એસિડ, બીટા-કેરોટિન, બીટા, કેફેક એસિડ અને લાઇકોપીનનો સમાવેશ થાય છે. આ કારણોસર, તે તંદુરસ્ત પીણું તરીકે વ્યાપકપણે પ્રશંસા કરવામાં આવે છે.
આ ઉપરાંત, તે સામાન્ય ટોનિક અને ડિટોક્સિફાઈંગ 'ચા' તરીકે ગણવામાં આવે છે, ખાસ કરીને હેંગઓવર અને જેઓ ધૂમ્રપાન છોડતા હોય તેઓ માટે.
ખીજવવું ટી સલામતી અને સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
જોકે ખીજવવું સામાન્ય રીતે સલામત અને નોનટીક્સિક માનવામાં આવે છે, તેના અયોગ્ય ઉપયોગથી સંબંધિત કેટલીક આડઅસરો છે.
- આડઅસરોમાં અસ્વસ્થ પેટ, ચામડીની બળતરા, ત્વચા ફોલ્લીઓ અને પરસેવો શામેલ હોઈ શકે છે.
- તે ચોક્કસ દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ પણ કરી શકે છે. આ સૂચિમાં એન્ટીપ્લેલેટલેટ, એન્ટીકોએગ્યુલેટ, એન્ટિહાઇપરટેન્સ્ટિવ, બ્લડ પ્રેશર, રક્ત પાતળું, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, ડાયાબિટીસ, અનિદ્રા, અને બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ, અને લિથિયમનો સમાવેશ થાય છે.
- જ્યારે ચાને ખીજવવુંના પાંદડામાંથી બનાવવામાં આવે છે તેનાથી રુટ ચામાં બને છે ત્યારે આડઅસરો વધુ સામાન્ય હોય છે.
- ખીજવવું ચાની મહત્તમ આગ્રહણીયતા દિવસ દીઠ ચાર કપ છે.
આ ઉપરાંત, કેટલીક સ્ત્રીઓને ખીજવવું એ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફાયદાકારક બનવાની તક મળે છે, કારણ કે તે કિડનીને આધાર આપે છે, જે ઘણી વખત સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ક્ષીણ થાય છે. જોકે, ખીજવવું ચાના વધારે વપરાશમાં ગર્ભાશયના અસ્તર સાથે દખલ થઈ શકે છે.
બધા હર્બલ ઉપચારોની સાથે, ખૂબ આગ્રહણીય છે કે તમે ખીજવવું ચા સાથે પ્રારંભિક સારવાર પહેલાં ડૉક્ટર અથવા વનસ્પતિશાસ્ત્રી સાથે સંપર્ક કરો.