ત્યાં કોઈ શંકા નથી કે ક્લાસિક ટ્યૂના કચુંબર સેન્ડવીચ વિશે ખાસ કંઈક છે. સમૃદ્ધ તૈયાર ટ્યૂના, ક્રીમી મેયોનેઝ અને ટાન્ગી મીઠી અથાણુંના સ્વાદનું મિશ્રણ એક વિશિષ્ટ સ્થાન છે જે આપણા મોટા ભાગના હૃદય છે. જો કે, ત્યાં એક સમય આવે છે જ્યારે કેનમાં સામગ્રી માત્ર તેને કાપી નથી.
આ અપગ્રેડ કરેલ દારૂનું ટ્યૂના ઓલિવ ઓઇલમાં સચવાયેલી ઊંચી ગુણવત્તાવાળા ઝીરુ ઝીણા ટ્યૂના ફિલ્ટલ્સ માટે કોલ્સ ઓગળે છે. જ્યારે તમે જાતોને સ્વિચ કરો છો ત્યારે સેન્ડવીચની ગુણવત્તામાં એક નોંધપાત્ર તફાવત છે. જો કે, જો તમારી પાસે હાથ પર કોઈ ન હોય અથવા તમારા સ્થાનિક કરિયાણાની દુકાનમાં ચોક્કસ ઘટક શોધી ન શકો, તો તેના વિશે ચિંતા કરશો નહીં! આ સેન્ડવિચ દરેક માટે સુલભ બનાવવા માટે અમને કેટલીક ટિપ્સ અને યુક્તિઓ મળી છે!
તમને જરૂર પડશે
- ટુના સલાડ માટે:
- 1/2 ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી પીળીકાયાની ટ્યૂના ફાઇલલ્સની જાર (જેમ કે ટૉનિનો)
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો મેયો
- 1/2 લવિંગ કાળા લસણ
- 1 ચમચી લાલ ડુંગળી (ઉડી અદલાબદલી)
- 1 ચમચી સેલરિ (ઉડી અદલાબદલી)
- ચેરી મરી 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો
- 1 ચૂનો ફાચર ના જ્યૂસ
- સેન્ડવિચ માટે:
- 1/3 કપ વિસ્કોન્સિન ગ્રોઇરે, કાપલી
- બીજવાળા બ્રેડના 2 સ્લાઇસેસ
- મીઠું ચડાવેલું માખણ 2 pats
તે કેવી રીતે બનાવો
ટુના સલડ માટે:
- મેયો, કાળા લસણ અને ચૂનોને એક નાનો બાઉલમાં ભેગું કરો અને જ્યાં સુધી કાળા લસણને સરળતાથી મેયોમાં સામેલ કરવામાં ન આવે ત્યાં સુધી.
- આગળ, એક મધ્યમ કદના બાઉલમાં ટ્યૂના ફિલાટલ, લાલ ડુંગળી, સેલરી અને ચેરી મરી ઉમેરો અને સંયુક્ત થતાં સુધી જગાડવો. મીઠું અને મરી સાથે સિઝન અને કોરે સુયોજિત કરો.
સેન્ડવિચ માટે
- તો મધ્યમ-ઉચ્ચ ગરમી માટે મધ્યમ કદના કાસ્ટ આયર્ન સ્કિલેટ અથવા પૅનિનિ દબાવો.
- દરમિયાન, સેન્ડવિચ બનાવવું - બ્રેડની એક સ્લાઇસ પર ચીનીની અડધા સ્થાન. પગથિયા 1 થી ટ્યૂના કચુંબર મિશ્રણ સાથે ટોચ પર અને ટોચ પર બાકીની ચીઝ ઉમેરો.
- થોડી મિનિટો સુધી બ્રેડની બહારની બટર અને સેન્ડવીચને ચીઝ સુધી ઓગાળવામાં આવે છે અને બ્રેડ ચપળ અને સોનેરી-બ્રાઉન છે. '
ટીપ્સ:
- ઓહ-એટ-ટ્રેન્ડી બ્લેક લસણ શોધી શકાતો નથી? કોઈ ચિંતા નહી! સરળ તેને છોડી દો અથવા તેને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી શેકેલા લસણના સંપૂર્ણ લવિંગ અથવા વોર્સશેરશાયર ચટણીના થોડા ડેશ સાથે બદલો.
- આ સેન્ડવીચને ગરમ કરવા માટેનો કોઈ રસ્તો નથી અથવા ફક્ત તમારા લંચ બૉક્સમાં તેને પૅક કરવા માંગો છો? તેને ભરવાને બદલે, ફક્ત સેન્ડવીચ બનાવવી પરંતુ ચીની માત્ર અડધા અને માખણમાં નહીં. આ ફોર્મમાં તે હજી પણ સ્વાદિષ્ટ છે!
- જો તમને ઓલિવ ઓઇલમાં સાચવેલ ફેન્સી ટ્યૂના ફાઇલલ્સ ન મળી શકે, તો ઉચ્ચ ગુણવત્તાની તૈયાર આવૃત્તિ પસંદ કરો.
- ચેરી મરીને પસંદ નથી? તે સ્ક્રેચ કરો અને મીઠી અથાણું ચટણી એક spoonful સાથે ક્લાસિક માર્ગ જાઓ.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 2347 |
| કુલ ચરબી | 204 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 124 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 59 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 577 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 1,031 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 88 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 9 જી |
| પ્રોટીન | 56 જી |