કડક શાકાહારી સોયા પનીર અને ડેરી ફ્રી માટે કડક શાકાહારી મેયોનેઝ, પરંતુ હજુ પણ પરંપરાગત કડક શાકાહારી લસણ બ્રેડ સાથે બનેલી છટાદાર કડક શાકાહારી લસણ બ્રેડ રેસીપી. એક કડક શાકાહારી બરબેકયુ અથવા cookout માટે પરફેક્ટ. ચીઝી કડક શાકાહારી લસણ બ્રેડ રેસીપી સૌજન્ય તમારા હાર્ટ ફુડ્સ અનુસરો.
તમને જરૂર પડશે
- 1/2 કપ કડક શાકાહારી મેયોનેઝ (મને ગમે છે
- Vegenaise )
- 1 કપ કાપલી એક પ્રકારનું પનીર અથવા નાચા ફ્લેવર્ડ કડક શાકાહારી ચીઝ
- ટોચ સાથે, 1 કપ પતળા કાતરી લીલા ડુંગળી
- 3 લવિંગ લસણ નાજુકાઈના
- 1 રોટલી ફ્રેન્ચ બ્રેડ, લંબાઈથી અર્ધા
- 1/3 કપ નાજુકાઈના તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (વૈકલ્પિક)
તે કેવી રીતે બનાવો
- Vegenaise , કડક શાકાહારી ચીઝ , ડુંગળી, અને લસણ મિક્સ કરો. બ્રેડ છિદ્ર પર ફેલાવો ઇચ્છિત જો સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે છંટકાવ
- વરખ માં દરેક અડધા લપેટી 1-2 કલાક અથવા ફ્રીઝ રેફ્રિજરેટરમાં રાખવું.
- એક પકવવા શીટ પર વાળવું અને મૂકો. 8-10 મિનિટ માટે 400 F પર ગરમીથી પકવવું (20-25 મિનિટ સ્થિર હોય તો) અથવા પોફ્ડ સુધી નહીં પણ ભુરો નહીં. સ્લાઇસેસ માં કટ
- વેગન લસણ બ્રેડ પણ વરખ માં આવરિત કરી શકાય છે અને ગ્રીલ પર મૂકવામાં આવે છે, જેમ કે નિયમિત લસણ બ્રેડ, જો તમે બરબેકયુ હોવ તો આનંદ માણો!
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 179 |
| કુલ ચરબી | 16 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 4 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 21 એમજી |
| સોડિયમ | 222 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 5 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 5 જી |