પ્રશ્ન: લોકો રમાદાન દરમિયાન તારીખો શા માટે લે છે?
હું હંમેશા વિચાર્યું છે જો કોઈ કારણ છે કે રમાદાન દરમિયાન શા માટે તારીખો લોકપ્રિય છે. શું તમે મને કહી શકો છો મહત્વ શું છે?
જવાબ: મહાન પ્રશ્ન! તારીખો મધ્ય પૂર્વના મુખ્ય ફળ છે જે હજારો વર્ષોથી ખેતીમાં છે. પરંપરાગત રીતે, તારીખોનો ખિતાબ મોહમ્મદ ખાદ્ય તરીકે ઓળખાય છે જ્યારે તે ફાસ્ટ ફાટી જાય છે.
રમાદાનની મુદત દરમિયાન, જ્યારે ઉપવાસ સૂર્યોદયથી સૂર્યાસ્ત સુધી ચાલે છે, ત્યારે શરીર હળવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે માથાનો દુખાવો, લોહીની ખાંડ અને સુસ્તી, વિકાસ કરી શકે છે.
આવી સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, દિવસની ઉપવાસના દિવસો પૂરા થઈ ગયા પછી તમારે ખાવા-પીવાની કાળજી રાખવી જોઈએ. તારીખો ફાઇબર, ખાંડ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, અને કાર્બોહાઇડ્રેટસનો ઉત્તમ સ્રોત છે, જે આરોગ્ય જાળવવામાં શરીરને સહાય કરશે. તારીખોમાં મળેલ કાર્બોહાઈડ્રેટ ફળને ધીમા પાચન ખોરાક બનાવે છે, તળેલું અથવા ફેટી ખોરાક કરતાં વધુ સારી છે, જે ઝડપી ઉપચાર કરે છે અને વધુ ભૂખ્યા રહે છે!