શ્રેષ્ઠ અને સૌથી સરળ guacamole ડૂબવું રેસીપી શોધી રહ્યાં છો? આ મેક્સીકન guacamole ડુબાડવું રેસીપી તાજા jalapeno મરી અને અલબત્ત, avocados સાથે કરવામાં પ્રયાસ કરો! તમે શરૂ કરો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમારા ઍવૉકાડોસ માત્ર નરમ અને પર્યાપ્ત છે. જો તે ન હોય, તો તમે અવેકાડોઝ કેવી રીતે પકવવું તે માટેની કેટલીક ટીપ્સ તપાસવા ઈચ્છો છો.
Guacamole રેસીપી મેક્સિકો ના Avocados સૌજન્ય.
આ પણ જુઓ: વધુ સરળ હોમમેઇડ guacamole પ્રયાસ વાનગીઓ
તમને જરૂર પડશે
- 2 tablespoons cilantro (તાજુ, ઉડી અદલાબદલી)
- 2 ચમચી પીળા ડુંગળી (ઉડી અદલાબદલી)
- 2 ચમચી જલાપેના (અથવા સેરેનો મરચાં, નાજુકાઈના)
- સ્વાદ માટે મીઠું (દરિયાઇ મીઠું અથવા કોશર મીઠું હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે, મારા મતે!)
- 2 મોટા અવકાદો (છાલ અને બીજવાળા)
- 2 ચમચી પ્લમ ટમેટા (ઉડી અદલાબદલી)
- 2 ચમચી ચૂનો રસ (તાજા સ્ક્વિઝ્ડ)
તે કેવી રીતે બનાવો
- મેશ સાથે 1 પીસેલાની પીરસવાનો મોટો ચમચો, ડુંગળીના 1 ચમચી, નાજુકાઈના ચાઇલ્સના 1 ચમચી, અને મધ્યમ કદની વાટકીના તળિયે દરિયાઈ મીઠું અથવા કોશર મીઠુંનો ડેશ.
- ચળકતા-સરળ સુધી ફોકાસ્ક સાથે ઍવકાડોસ અને નરમાશથી મેશ ઉમેરો.
- મિશ્રણમાં બાકીની પીસેલા, ડુંગળી અને ચિલ ગણો.
- ટમેટા અને ચૂનો રસમાં જગાડવો, સ્વાદ માટે સીઝનીંગને વ્યવસ્થિત કરો અને ગરમ લૅટ્રીલા ચિપ્સની ટોપલી સાથે સેવા આપો.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી:
191 કેલરી, 2.4 ગ્રામ પ્રોટીન, 18.5 ગ્રામ ચરબી, 8 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ
આ પણ જુઓ:
- પ્રયાસ કરવા માટે વધુ સરળ હોમમેઇડ guacamole વાનગીઓ
- વધુ શાકાહારી વાનગીઓ
લીફ્ટોવર ગ્વાકામાોલ મળ્યો? મારા સાથીદાર મોલીનો એક મહાન ટીપ છે કે જેમાં નાનો હિસ્સો નાનો હિસ્સો સાચવી રાખે છે .
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 103 |
| કુલ ચરબી | 8 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 81 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 8 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 5 જી |
| પ્રોટીન | 2 જી |