આ તાજા અને સ્વાદિષ્ટ તરબૂચ સલાડ રેસીપી વર્ષના કોઇ પણ સમય સારો છે કારણ કે તરબૂચ સામાન્ય રીતે સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન ઉપલબ્ધ છે. તમે કોઈ પણ તરબૂચનો ઉપયોગ કરી શકો છો, આ સુંદર વાનગીમાં, કાસાબાથી સાન્તાક્લોઝ સુધી.
ખાતરી કરો કે તમે કોઈપણ પ્રકારની બેક્ટેરિયાને દૂર કરવા માટે તમારામાં કાપી તે પહેલાં તમે તરબૂચને સારી રીતે સાફ કરો છો કે જે તે ચામડીની ચામડીને છુપાવી શકે છે. સ્વચ્છ બ્રશનો ઉપયોગ કરીને, ઠંડુ ચાલતા પાણી હેઠળ તરબૂચને ઝાડી કરો. પછી તેમને અને ક્યુબ અથવા બોલ તરબૂચ તરબૂચ બેલ્ડર મદદથી કાપી. યાદ રાખો કે તમે ફળો અને શાકભાજીની તૈયારી કરો અથવા ખાતા પહેલાં તમારે ધોઈ નાખવું જોઈએ.
અને આ રેસીપી માટે તાજા ટંકશાળ શોધવાનો પ્રયાસ કરો. સુકી ટંકશાળ એક સારો વિકલ્પ છે, પરંતુ તે તાજા ફુદીનાની જેમ જ મીઠો સ્વાદ નથી. સૂકવેલા વધુ ઘટ્ટ છે અને સહેજ સ્મોકી સ્વાદ છે. કોઈપણ ભોજન માટે એક સાઇડ ડિશ તરીકે આ રેસીપી સેવા આપે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1/3 કપ મધ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ખાંડ
- 1/2 કપ ઉપહાસ અથવા અણગમો વ્યક્ત કરતો અવાજ અમૃત અથવા નારંગીનો રસ
- 3 Tbsp લીંબુ સરબત
- 2 Tbsp. અદલાબદલી તાજા ફુદીનાના પાન અથવા 1/2 ચમચી. સૂકા ટંકશાળ
- 4 કપ cantaloupe બોલમાં
- 2 કપ મધટીપું color તરબૂચ બોલમાં
- 2 કપ તરબૂચ બોલમાં
તે કેવી રીતે બનાવો
1. એક નાની માઇક્રોવેવ-સલામત વાટકીમાં, ખાંડ સાથે મધને ભેગા કરો. 30 સેકન્ડ માટે ઉચ્ચ પાવર પર માઇક્રોવેવ; દૂર કરો અને જગાડવો માઇક્રોવેવ 30 મિનિટ ખાંડ સુધી ઓગળી જાય છે.
2. જગાડવો અને 10 મિનિટ માટે ઊભા દો. રાસબેરિનાં અમૃત અથવા નારંગીનો રસ, લીંબુનો રસ અને ટંકશાળ ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો.
3. મોટી સેવા આપતા બાઉલમાં પ્લેસ તરબૂચના દડાઓ અને મધના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો. કોટ માટે નરમાશથી ટૉસ અને તરત જ સેવા અથવા આવરી અને સમય સેવા આપતા સુધી ઠંડુ કરવું.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 112 |
કુલ ચરબી | 0 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
સોડિયમ | 8 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 26 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
પ્રોટીન | 3 જી |