આ સ્વાદિષ્ટ બગીચો પાસ્તા સલાડ તાજા સમારેલી શાકભાજી સાથે લોડ થયેલ છે. લીમોની પેસ્ટો અને મેયોનેઝ ડ્રેસિંગ એ કચુંબરને સંપૂર્ણપણે ભિન્ન બનાવે છે. હું કચુંબરમાં રોટનીનો ઉપયોગ કરતો હતો, પરંતુ અત્યાર સુધી ફેફેલ, ફસિલિ, અથવા અન્ય સમાન પાસ્તાનો ઉપયોગ કરવા માટે નિઃસંકોચ.
સખત હાડકાંને મુખ્ય વાનગી બનાવવા માટે, કેટલાક પાસાદાર રાંધેલા ચિકન, પનીર સમઘન અથવા કાપલી પનીર, અથવા શેકેલા શેતાનના હમ્, ભઠ્ઠીમાં માંસ અથવા ટર્કી ઉમેરો.
તમને જરૂર પડશે
- 8 ઔંસ રોટિનિયા પાસ્તા
- 1/2 મધ્યમ કાકડી, peeled અને પાસાદાર ભાત
- 1 કપ પાસાદાર ભાત ટમેટા
- 1 કરી શકે છે (આશરે 2 1/2 ઔંસ) પાકેલા આખરેલી કોતરીને કાતરી, drained
- 1/2 લાલ ઘંટડી મરી, પાસાદાર ભાત
- 1/4 કપ સમારેલી સેલરિ
- 2 tablespoons અદલાબદલી લાલ ડુંગળી, વૈકલ્પિક
- 3/4 કપ મેયોનેઝ
- 2 tablespoons તૈયાર pesto
- 2 ચમચી લીંબુનો રસ
- 1/4 ચમચી તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી
- 1/2 ચમચી મીઠું, અથવા સ્વાદ
- 2 tablespoons તાજા અદલાબદલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, વૈકલ્પિક
તે કેવી રીતે બનાવો
ચટણી પાસ્તાને ઉકળતા મીઠું ચડાવવું પાણીના પેકેજના દિશાનિર્દેશો પછી. એક ઓસામણિયું માં ડ્રેઇન કરે છે અને કૂલ પાણી સાથે કોગળા. પાસ્તાને સંપૂર્ણપણે ઠંડું કરવા માટે સેટ કરો અને પછી તેને મોટી સેવા આપતી વાટકીમાં તબદીલ કરો.
પાસ કરેલું કાકડી, ટમેટા, કાતરી પાકેલાં ઓલિવ, ઘંટડી મરી, સેલરી, અને ડુંગળી (જો વાપરી રહ્યા હોય તો) સાથે ઠંડુ રોટરી પાસ્તા ટૉસ કરો.
એક વાટકીમાં મેયોનેઝ, પાસ્તા, લીંબુનો રસ, તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી, મીઠું, અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરીને, જો તેનો ઉપયોગ થાય છે.
પાસ્તા સાથે ભેગું કરો અને મિશ્રણ સુધી નરમાશથી જગાડવો.
સ્વાદ અને જરૂરી તરીકે વધુ મીઠું ઉમેરો.
વાટકી આવરે છે અને સમય ભરાય ત્યાં સુધી ઠંડુ કરવું.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
ચીઝ અને હેમ સાથેની આછો કાળો રંગ સલાડ
મેકરિયો અથવા પોટેટો સલાડ ડ્રેસિંગ
ઉત્તમ નમૂનાના આછો કાળો રંગ સલાડ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 429 |
| કુલ ચરબી | 25 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 4 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 12 એમજી |
| સોડિયમ | 701 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 44 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
| પ્રોટીન | 8 જી |