દેશ હેમ સાથે લીલા ટામેટા સૂપ

હીમ પહેલાં તે સુંદર લીલા ટમેટાંનો ઉપયોગ કરવા માટે અહીં એક સ્વાદિષ્ટ સૂપ છે. દેશ હેમ અથવા પીવામાં હેમ આને હાર્દિક સૂપ બનાવે છે, લંચ કે સપર માટે આદર્શ છે

તાજી ગરમીમાં મકાઈના પાવ અને સલાડ સાથે આ સ્વાદિષ્ટ સૂપ સેવા આપે છે.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

1. મધ્યમ-ઓછી ગરમી પર માધ્યમ શાક વઘારવાનું તપેલું માં માખણ ગરમ કરો; હેમ, ડુંગળી, અને લસણ ઉમેરો. ડુંગળી ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી stirring, Sauté. ચિકન સૂપ, અદલાબદલી લીલા અને લાલ ટમેટાં, અને નાજુકાઈના જલાપેન મરી ઉમેરો. એક બોઇલ લાવો; આશરે 30 મિનિટ માટે ગરમી ઘટાડો અને સણસણવું

2. બૅચેસમાં કામ કરવું, એક બ્લેન્ડર અથવા સૂર્ય પ્રોસેસરમાં સૂપને લગભગ સરળ સુધી પલ્સ કરો . જો તમે હૅમના ટુકડા સાથે સૂપને સુશોભિત કરવા માંગો છો, તો સંમિશ્રણ કરતા પહેલા હેમના કેટલાક ટુકડાઓ દૂર કરો.

3. શુધ્ધ સૂપ પાછા શાક વઘારવાનું તપેલું માં રેડો અને સેલરિ મીઠું ઉમેરો. 5 મિનિટ માટે બોઇલમાં લાવો, ગરમી ઓછો કરવો, અને ઉકળતા, ખુલ્લા.

4. ઇચ્છિત તરીકે સ્વાદ અને મીઠું અને મરી અને ટેસ્સાકો ચટણી ઉમેરો.

તને પણ કદાચ પસંદ આવશે

લીલા ટોમેટોઝ મદદથી વાનગીઓ

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 129
કુલ ચરબી 6 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 3 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 2 જી
કોલેસ્ટરોલ 26 એમજી
સોડિયમ 905 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 11 જી
ડાયેટરી ફાઇબર 1 જી
પ્રોટીન 8 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)