આ નાનો બાળક-મંજૂર બિસ્કીટ કપમાં એક સ્વાદિષ્ટ ઢાળવાળી જૉ-શૈલી બર્ગર મિશ્રણ હોય છે. ભરવા એ તૈયાર કરવા માટે સુપર સરળ છે, અને કપ એક સ્વાદિષ્ટ લંચ કે રાત્રિભોજન બનાવે છે જે બાળકો પ્રેમ કરશે. તમારે આ સર્જનાત્મક મફિન કપ બર્ગર બનાવવાની જરૂર છે તે રેફ્રિજિયેટેડ છાશનો બીસ્કીટ અને હોમમેઇડ સ્લોપી જૉ ફિલિંગ છે.
એક કલ્પિત ભોજન માટે કોલસોલુ અને ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ અથવા બટાટા ચિપ્સ સાથે તેમને સેવા આપે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 1 વનસ્પતિ તેલ ચમચી, વૈકલ્પિક
- 1/2 કપ સમારેલી ડુંગળી
- 1/4 કપ અદલાબદલી ઘંટડી મરી
- 2 લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- 2/3 કપ કેચઅપ
- 1/3 કપ પાણી
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ટોમેટો પેસ્ટ
- 1 1/2 ચમચી વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ભુરો ખાંડ, અથવા સ્વાદ
- મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી, સ્વાદ
- 1 નળી રેફ્રિજિયેટેડ છાશનો બિસ્કિટ (10-ગણતરી)
- 1/2 કપ કાપલી મોઝેરેલ્લા, એક પ્રકારનું પનીર, અથવા મરીના જેક પનીર
તે કેવી રીતે બનાવો
- 400 F (200 C / Gas 6) માટે પકાવવાની પ્રક્રિયામાં ગરમી.
- ગ્રીસ 10 મફીન કપ.
- માધ્યમ ગરમીમાં મોટી કઢી તૈયાર કરવી અથવા તળેલું પાનમાં તેલ ગરમ કરો. ડુંગળી અને ઘંટડી મરી સાથે દાંડીઓમાં જમીનનો ટુકડો તોડી નાખવો. કૂક, જ્યાં સુધી તે લાંબા સમય સુધી ગુલાબી ન હોય અને શાકભાજી ટેન્ડર હોય, વારંવાર દબાવે. લસણ ઉમેરો અને બીજા મિનિટ માટે રાંધવા.
- કેચઅપ, પાણી, ટમેટા પેસ્ટ, વોર્સસ્ટેરશાયર ચટણી, અને બ્રાઉન સુગર જગાડવો. ગરમીને ઓછી કરીને 5 થી 10 મિનિટ સુધી ઘટાડો. સ્વાદ અને મીઠું અને મરી ઉમેરો, જરૂરી
- બિસ્કિટની ટ્યૂબને અલગ કરો અને ફ્લેટન્ડ વર્તુળ (આશરે 4 થી 5 ઇંચના વ્યાસમાં) રચવા માટે દરેક એકને રોલ કરો. દસ મફીન કપમાં દરેકમાં બિસ્કીટ રાઉન્ડને ફિટ કરો, જ્યાં સુધી બદામી અને બાજુઓ પર દબાવીને કણક સુધી પહોંચશો. જમીનના બીફ મિશ્રણ વિશે 1/4 કપ સાથે દરેક કપ ભરો. જો તમારી પાસે કેટલીક બાકી રહેલી રકમ ભરવા હોય તો તેને થોડો મથાળું કરવું ઠીક છે.
- 12 થી 13 મિનિટ માટે સ્લોપી જૉ કપ બનાવો.
- કાપલી પનીર સાથે ટોચ અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે પણ પાછી આવો. બીજા 2 થી 3 મિનિટ માટે સ્લોપી જૉ બિસ્કીટ કપ બનાવો, અથવા પનીર ઓગાળવા સુધી
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 545 |
| કુલ ચરબી | 26 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 12 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 9 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 118 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 853 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 40 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 38 ગ્રામ |