આ પાસાદાર ભાત હેમ અને કાપલી ચેડેડ પનીર ના ઉમેરા સાથે બનાવવામાં સરળ simmered બટાટા સૂપ છે. તે ભરવું અને સ્વાદિષ્ટ છે, અને તે એક સ્વાદિષ્ટ લંચ કે ડિનર બનાવે છે જે તમારા પરિવારને પ્રેમ કરશે.
આ બચેલા હેમનો ઉપયોગ કરવાની એક ઉત્તમ રીત છે. એક સ્વાદિષ્ટ સૂપ સપર અથવા લંચ માટે ફટાકડા, મકાઈના પાવ, બિસ્કિટ અથવા કર્કશ બ્રેડ ઉમેરો. મકાઈ ઉમેરો અથવા નિરુત્સાહિત સોસેજ અથવા અમુક બેકોન સાથે હેમ બદલો. રેસીપી નીચે કેટલીક અન્ય અવેજી અને ટીપ્સ જુઓ.
સૂપ તૈયાર કરવા અને રાંધવા માટે માત્ર 40 થી 45 મિનિટ લે છે, તેથી તે વ્યસ્ત દિવસ માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે. એક ભીડ અથવા ટેલ્ગિટિંગ ઇવેન્ટ માટે રેસીપી બમણો બમણો છે. સેવા માટે હૂંફાળું રાખવા માટે ધીમી કૂકરમાં હોટ સૂપ સ્થાનાંતરિત કરો.
આ પણ જુઓ
તમને જરૂર પડશે
- 3 માધ્યમ
- લાલ બટાટા (છાલ, નાના સમઘનનું કાપી)
- 2 કપ પાણી
- 1/4 ચમચી મીઠું
- 1/4 કપ ડુંગળી (ઉડી અદલાબદલી)
- 3 tablespoons માખણ
- 3 ચમચી
- લોટ (
- સર્વ હેતુ )
- 3 કપ દૂધ
- 1 કપ ચેડર પનીર (કાપલી)
- 1 કપ
- રાંધેલા હેમ (
- cubed )
- વૈકલ્પિક: કોશર મીઠું અને કાળા મરી (સ્વાદ માટે તાજી જમીન)
- વૈકલ્પિક: 2 ચમચી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (તાજા અદલાબદલી)
તે કેવી રીતે બનાવો
- પાણી અને 1/4 ચમચી મીઠું બોઇલમાં લાવો; બટાકા ઉમેરો અને ટેન્ડર સુધી રાંધવા.
- ડ્રેઇન; રસોઈ પ્રવાહીના 1 કપ અનામત કરો (જો જરૂરી હોય તો 1 કપ માપવા માટે પાણી ઉમેરો). બટાકા અને રસોઈ પ્રવાહી એકાંતે સેટ કરો.
- મધ્યમ ગરમી પર માધ્યમ શાક વઘારવાનું તપેલું માં માખણ ઓગળે.
- ટેન્ડર સુધી હોટ માખણમાં સોટીના ડુંગળીને સમારેલી.
- માખણ અને ડુંગળી મિશ્રણમાં લોટ ઉમેરો; સરળ સુધી જગાડવો
- થોડી મરી સાથે સિઝન; 1 મિનિટ માટે રસોઇ અને જગાડવાનું ચાલુ રાખો.
- ધીમે ધીમે રસોઈ પ્રવાહી, દૂધ અને બટાકાની રસોઈમાં અનાજનો 1 કપ ઉમેરો.
- સારી જગાડવો; ચીઝ અને હેમ ઉમેરો
- આશરે 20 મિનિટ માટે, વારંવાર stirring, ઓછી ગરમી પર સૂપ સણસણવું.
6 થી 8 ની સેવા આપે છે
ભિન્નતા
- નિરુત્સાહિત નાસ્તો ફુલમો અથવા ઇટાલિયન સોસેજ સાથે હેમ બદલો
- સૂપ મિશ્રણમાં આશરે 1/4 કપ સમારેલી લીલી ડુંગળીને હેમ સાથે ઉમેરો.
- જ્યારે તમે હેમ અને પનીરને ઉમેરતા હોય ત્યારે સૂપ મિશ્રણમાં 1 કપનો અદલાબદલી તાજા સ્પિનચ ઉમેરો
- જ્યારે તમે હેમ અને પનીર ઉમેરશો તો સૂપ પર 1 કપના મકાઈના કર્નલોને ઉમેરો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 310 |
| કુલ ચરબી | 19 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 11 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 6 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 53 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 535 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 22 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 13 ગ્રામ |