આ શેકેલા પેકન્સ સરળ તૈયારી છે. પેકન્સ માખણ અને દરિયાઈ મીઠું સાથે ભરાય છે અને પછી ધીમે ધીમે સંપૂર્ણતા માટે શેકેલા.
આ શેકેલા પેકન્સને નાસ્તા તરીકે સેવા આપો અથવા કૂકીઝ અથવા આઈસ્ક્રીમ માટે ટોપિંગ તરીકે ઉપયોગ કરો અથવા તેમને કાર્સોલ અને અન્ય વાનગીઓ માટે રસોઇમાં સોડમ લાવનાર તરીકે ઉપયોગ કરો. મસાલેદાર પેકન્સ માટે, કેજૂન અથવા ક્રેઓલની પકવવાની અથવા તમારા મનપસંદ પકવવાની મીઠું મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો. અથવા તેમને કેટલાક તજ-ખાંડ સાથે મીઠાશ
માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પેકન છિદ્ર પણ ઝડપથી રાંધવામાં આવે છે, જેમ કે "ટિપ્સ અને વિવિધતા" માં ચર્ચા. વર્થ તપાસ વર્થ ગરમીમાં અને sugared પેકન્સ , અથવા વિલ માતાનો crockpot રેસીપી સમાવેશ થાય છે .
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડની પેકના છાલ, અથવા લગભગ 3 થી 4 કપ
- 3 tablespoons unsalted માખણ, નાના નાના ટુકડાઓમાં કાપી
- ટેબલ મીઠું, કોશર મીઠું, અથવા દરિયાઇ મીઠું, સ્વાદ
તે કેવી રીતે બનાવો
- 250 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમી.
- પેકન્સને કિરમજી પકવવાના શીટ પર ફેલાવો અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીના કેન્દ્ર રેક પર પેન મૂકો. પ્રીયેટ્ડ ઓવનમાં રોસ્ટ, stirring અને પ્રસંગોપાત દેવાનો ત્યાં સુધી પેકન્સ થોડું નિરુત્સાહિત અને સુગંધિત હોય, અથવા લગભગ 60 મિનિટ.
- પેકન્સ કોટેડ હોય ત્યાં સુધી માખણમાં જગાડવો અને તમામ માખણ ઓગાળવામાં આવે છે. લગભગ 10 મિનિટ સુધી પકાવવાની પથારી અને ભઠ્ઠીમાં પાછા ફરો.
- પેકન્સ હજી પણ ગરમ હોય છે ત્યારે થોડુંક મીઠું સ્વાદમાં આવે છે. ગરમ અથવા ઠંડુ સેવા આપે છે એક સખત સીલબંધ કન્ટેનરમાં શેકેલા પેકન્સ સ્ટોર કરો.
- મીઠાઈઓ પર શેકેલા પેકન્સનો ઉપયોગ કરો અથવા તેમને નાસ્તાની તરીકે સેવા આપો. આ સ્વાદ તજ-ખાંડ, કેજૂન અથવા ક્રેઓલ પનીર, અથવા અન્ય પકવવાની મિશ્રણ સાથે અલગ અલગ હોઈ શકે છે.
ટિપ્સ અને ભિન્નતા
- માઇક્રોવેવ શેકેલા પેકેન્સ - પેકન્સને માઇક્રોવેવ-સલામત પકવવાના વાનગીમાં લગભગ 3 મિનિટ સુધી માખણ અને માઇક્રોવેવ સાથે ઊંચું મૂકો. ક્યારેક ક્યારેક તેને વળો અને જગાડવો.
- તજ-ખાંડના પ્રકાશ છંટકાવ અથવા અનુભવી મીઠાના મિશ્રણ સાથેના સિઝન. અથવા કેજૂન અથવા ક્રેઓલ પકવવાની પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરવા માટે, સ્વાદ માટે
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 215 |
કુલ ચરબી | 23 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 3 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 12 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 6 એમજી |
સોડિયમ | 19 મિલિગ્રામ |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 4 જી |
ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
પ્રોટીન | 3 જી |